Question

请问，便秘喝什么改善脾胃好呢？

Answer 1

出现便秘时候，喝以下几种水可以改善便秘症状:
1、蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的作用，经常喝蜂蜜水，能改善便秘症状。蜂蜜不宜用开水冲服，以免破坏其中的营养成分，最适宜的水温是60℃左右，效果最好。
2、绿茶，经常喝绿茶能缓解便秘，还有去除口臭的作用。
3、蒲公英泡水喝，蒲公英具有清热解毒、缓解便秘的功效，对上火引起的便秘效果较好。
4、平时要多喝温开水，建议每天喝2000-3000ml，多喝水可以促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘症状。便秘病人还要养成良好的排便习惯，要适量的运动，要多吃含纤维多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，都能缓解便秘的症状。

Answer 2

有便秘问题的人可以喝一些决明子茶，先准备一些决明子，放到杯子里面，用白开水冲泡，大概20分钟左右就可以喝了，能够起到润肠通便作用，让便秘问题得到有效改善。
还可以喝麻仁苏子粥，需要准备陈皮，紫苏子以及麻子仁，准备一些生姜汁，粳米，先把紫苏子，麻子仁和水搭配在一起煎煮后过滤出来，汁液取出再把陈皮放进去，加入适量的粳米，慢慢的熬煮成稀粥，等到粥熟以后，加入适量的生姜汁调味，空腹的时候吃，能够起到很好的改善作用。
还可以喝大黄附子汤，如果便秘患者有腹痛问题，长时间没有办法恢复，就需要及时去看医生，缓解痛苦症状，喝一些大黄附子汤也可以缓解不良的感觉。

Answer 3

首先经常出现便秘，可以顺时针进行腹部按摩，增加肠蠕动。平时多吃一些富含粗纤维以及各种蔬菜水果可以吃苹果，香蕉，芹菜，韭菜等等，在医生指导下适当增加益生菌和助消化药来调理肠道菌群，改善消化，养成规律排便的习惯，绝对要避免大鱼大肉和暴饮暴食，可以配合中医中药和针灸治疗效果也是不错的，生活和饮食的改善是治疗的关键，晚上睡觉前和早晨起来，可以喝一杯温开水有助于缓解便秘的情况。大便确实困难，可以临时用开塞露或者口服通便药物。

Answer 4

脾虚便秘可以吃点蜂蜜的，能够调理到脾虚的症状，也可以吃一些粗粮，像一些燕麦多吃一些也可以帮助肠胃的蠕动，能够有效的缓解便秘的情况发生的，另外也要多运动运动的，像一些办公室工作的白领，长时间久坐也特别容易便秘的，所以每工作一个小时要起来活动活动，可以让肠道得到一定的蠕动，也可以减少便秘的情况发生，或者每天用一些荷叶，山楂，决明子泡茶喝，也能治疗便秘。

Answer 5

便秘可以吃点肠道益生菌调理一下肠道菌群，平时多吃点新鲜的蔬菜水果，多喝水，同时饭后要加强运动，促进胃肠道蠕动，清晨的时候可以喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，每天养成排便的习惯就会逐渐改善便秘。