Question

冬天到了，人们吃什么食物对身体好？

Answer 1

冬天吃羊肉可以益气补肾，吃萝卜止咳化痰，吃清炖马蹄鳖疗虚劳怔忡，吃黄芪炖乌鸡补肝肾，下面来看下具体有哪些食物呢？

1、羊肉

羊肉用于医疗保健的历史悠久，它味甘性温，有益气补肾，温中暖下等作用；可用于治疗虚劳羸弱、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、虚寒胃痛、肾虚阳痿等症。

2、萝卜

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、更有人把萝卜叫做“小人参”，这是因为萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等等作用。

Answer 2

冬天到了，吃一些温补的食物，其实对人体特别好，比如说鸭子这个东西对人体就特别好，它是一种温补的食材，没有脂肪，然后全部都是瘦肉，对人体非常非常好，可以充足的补充钙，铁，锌以及一些能量可以适当吃鸭肉，当然了，有的人不爱吃羊肉，也可以适当多吃一点羊肉，羊肉也算是一种温补的食材，当然了，羊肉也有很多人是不爱吃的，不过你可以换一种方式吃，可以变成火锅啊，变成锅仔啊，所以说可以适当吃鸭肉羊肉哦，这对身体是非常好的哦

Answer 3

冬天到了，吃什么食物对身体好。冬天因为寒冷的天气，可能容易造成人体热量散失过多的情况，所以冬天应该吃一些能够增加热能的食物，比如瘦肉，鸡蛋，鱼类，豆类，乳类及富含碳水化合物和脂肪的食物。还可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，比如，胡萝卜，油菜，苹果，梨，香蕉，猕猴桃。另外一些养生粥也是不错的，比如腊八粥，小麦粥，萝卜粥，芝麻粥，胡桃粥，茯苓粥，大枣粥。冬季，人要适应这个环境，可进行一些温补食品来补充热能，牛肉，羊肉，生姜，板栗，萝卜等提高机体的御寒能力。以上这些食物对身体都好。

Answer 4

冬天到了人们吃冬天到了，人们吃什么食物对身体好，冬天到了，人们可以多吃一些白菜，萝卜，土豆这一类的应季的蔬菜，对身体的健康是冬天到了，人们吃什么食物对身体好，冬天到了，人们可以多吃一些白菜，萝卜，土豆这一类的应季的蔬菜，对身体的健康是有好处冬天到了，人们吃什么食物对身体好，冬天到了，人们可以多吃一些白菜，萝卜，土豆这一类的应季的蔬菜，对身体的健康是有好处的。

Answer 5

一般情况下，冬季最好多吃一些温润的食物，比如核桃，糯米，黑豆，芝麻等等，多吃一些蛋白质以及维生素含量丰富的食物。多吃应季的新鲜蔬菜和水果，还可以吃一些鱼类，瘦肉等食物，避免吃一些辛辣生冷刺激类的食品。