男性怎么提高精子质量，应该吃什么调理？
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应该戒烟戒酒，多吃健康食品就可以了，没必要太精神紧张，放放宽心就OK啦！
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这个问题可以这样回答!
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平时也可以吃一些高蛋白质的食物，或者直接吃益 生 谷的康爸爸，而且在食补的同时也建议做一些有氧运动，例如慢跑之类，也可以增加精子，提高精子的活力。
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