Question

人到底是觉得饿的时候吃好还是固定饭点好？

Answer 1

当然是定时进餐为好，因为当人体感觉有饥饿感时，说明人体内的食物供给的能量已经没有了，此时进食，食物还不能够马上转换成能量，也就是说进食有一点迟了，定时进餐可以在人体能量还没有消耗完时就进食，对人体还有好处。

Answer 2

对于人体来说固定饭点吃饭对我们的身体是好的，我们的肠胃功能会按照时间来运作，也是非常有规律的，对我们的肠胃是非常好的，如果感觉饿了再吃容易造成肠胃功能的紊乱对人体是不好的。

Answer 3

饿的时候再吃是不对的，因为当人感觉到饿的时候，胃里早就光光的了，身体的自我调整机制早已启动，总是这样血糖等的调整会紊乱
最好有规律，在固定的时间去吃饭，不要非要等到饿了才去吃饭

Answer 4

人觉得饿的时候吃，容易吃的特别多，慢慢的会得暴食症，也也不利于消化，会加重胃的负担，所以还是按照固定的饭点好，对身体的营养吸收也能够平衡，使身体健康的成长

Answer 5

一日三餐是有讲究的 ：早上吃好，上午是一天精力最充沛的时候，早上要吃有营养的食物。午饭吃饱，工作了一上午累了，不管什么饭都要吃饱。晚饭吃少，晚上8点以后，胃不在工作，吃多了消化不了。一日三餐是有讲究的 ：早上吃好，上午是一天精力最充沛的时候，早上要吃有营养的食物。午饭吃饱，工作了一上午累了，不管什么饭都要吃饱。晚饭吃少，晚上8点以后，胃不在工作，吃多了消化不了。