Question

孕晚期腿抽筋，是缺钙了吗？

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Answer 1

新生儿出生体重也较低。对孕妇的影响是骨质疏松、牙齿松动、腰酸背疼，以及妊娠高血压和缺钙也有一定的影响。孕期孕妇缺钙罹患产后抑郁症的几率比孕期补充钙质的要大很多。会注意补钙，但是进入孕中期后并没有增加补钙的量，还和孕早期一样，但实际身体需要是每天多增加了200毫克，那慢慢的就可能缺钙了，腿抽筋就是孕期缺钙的一个明显表现。

孕妇要参照自己孕前的BMI体重指数，合理地控制营养的摄入，避免孕期体重增长太快；另外通过适量运动，消耗多余的脂肪也是控制体重的方法。孕期宝宝摄钙量增加，很多妈妈是因为缺钙导致的腿抽筋，因此补钙不可缺少的环节，如何补？这里推荐比较简单的方式，那就是晒太阳、喝牛奶，每天保证250ML的鲜奶摄入。

需要从母体内吸收大量的钙，如果孕妇钙摄入量不足血钙浓度下降发生低血钙，从而导致腿部抽筋。因此孕晚期应该注意补钙，可以食用富含钙的食物，比如牛奶、虾皮、芝麻酱等，适当补充钙片、可以多吃含钙丰富的食物，如海带 牛奶 海带 豆制品。在确保钙的同时，还应注意饮食中维生素D的摄入量。如有必要，您可以在医生的指导下选择合适的钙补充剂进行补充。

孕妇期间预防腿抽筋，要补充钙镁片。宝宝慢慢的长大也要吸收到。钙，所以孕妇预防腿抽筋，平时要补充钙镁片。酸奶等乳制品还是服用相关钙质补充剂保健品（善存或钙尔奇D等）都能达到很好的效果，如果已经发生了抽筋的现象，单纯的喝牛奶就不能很好地提供充足的钙质补充了，需要遵医嘱服用钙补充剂。

Answer 2

这个不一定，有可能是孕妇过于疲劳所导致的，孕妇可能缺乏维生素D，导致钙的吸收效率降低，孕妇要经常晒晒太阳可以促进钙的吸收。

Answer 3

我觉得孕晚期腿抽筋的这个现象，很有可能是因为缺钙所导致的，所以此时此刻我们必须要及时的补充钙成分，才有利于孩子健康发育

Answer 4

怀孕晚期出现的腿抽筋一般都是缺钙引起的，这时候应该要补充维生素AD以及要多出去户外进行晒太阳，在户外紫外线阳光的照射下，才能更好的促进钙的吸收。

Answer 5

孕妇在怀孕的时候会缺乏很多的钙，因为孩子吸收很多的钙质，造成孕妇缺钙的表现。