Question

常吃瓜子对身体有哪些不好的影响？

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Answer 1

引言：很多女性都非常喜欢嗑瓜子，在观影的时候瓜子是一种不可缺少的观影零食，但是在平时如果刻了过多的瓜子，就很可能产生一些身体疾病或是身体上的问题，所以在日常的生活中还是要注意，不要过多的嗑瓜子，再感觉自己的牙齿或舌头有点不适，之后就要停止吃瓜子的行为，喝一点水。

一、引起上火

如果常吃瓜子就很可能引起上火，因为瓜子吃了太多就可能引起胃胀腹泻以及消化不良等问题。在吃了过多的瓜子之后就经常会出现口腔溃疡或是咽喉痛等问题，这就是瓜子对人的影响，所以在平时看电视的时候或是玩手机的时候，一定不能嗑太多的瓜子，而且经常嗑瓜子，还会让舌头感觉很痛。

二、影响牙齿健康

很多人嗑瓜子喜欢用门牙来磕蛋，这其实对于牙齿的影响是非常大的，如果长期用门牙嗑瓜子就可能会使门牙出现损伤严重影响美观，所以在日常的生活中，如果想要吃瓜子就一定要用不同的牙齿来嗑瓜子，而且尽量少吃一点，这样才会保持自己的牙齿健康。

三、引起肥胖

瓜子中的脂肪是非常高的，所以如果在平时喝了太多的瓜子就很容易引起肥胖，有些人觉得瓜子小小一颗就算多吃几粒也不会对身体造成什么影响，但这其实是非常错误的行为，瓜子中的热量是很高的，而且很多人一颗瓜子就停不下来看一场电影，或是看一会儿手机就可以磕掉一包瓜子，长期这样就很容易会引起肥胖，所以在平时观影的时候可以吃一点水果，多喝水，尽量减少嗑瓜子的次数，也要少吃一点坚果或是饼干，这些食物都很容易引起发胖，造成人的各种身体问题。

Answer 2

会导致身体过度肥胖，会导致血压血糖血脂变得越来越高，会影响身体素质，会影响身体免疫力，有可能会出现糖尿病的情况。

Answer 3

瓜子的热量特别高，如果经常吃瓜子的话，会导致身体肥胖，但是也会给身体补充蛋白质和不饱和脂肪酸，提高身体的免疫力。会导致身体肥肉特别多，会导致我们身体变得非常的虚弱。

Answer 4

经常吃瓜子儿，导致身体非常的肥，而且也会导致免疫力下降，也会导致身材走形，会导致血脂血糖升高，会导致消化不良，会导致腹痛腹胀。

Answer 5

会影响身体的代谢，会影响身体的内循环，会影响身体的免疫力，也会影响血脂。可能会影响心脏健康。