Question

怎么能解除烦恼和痛苦？

Answer 1

Answer 2

有些人忧郁、困倦、悲伤、愤怒、正餐没有吃饱进而大肆吃喝,寻找满足、快感。有的吃零食、点心缓解饥饿、保持快乐,多是些糖分和脂肪含量很高的食品,营养物质及蔬菜的摄取不够虚胖无力,由于过度的肥胖,心理更加烦恼形成恶性循环。颜色鲜艳的花朵有蒙骗身体的作用让大脑更早地接收到饱足的信号

Answer 3

烦恼因不顺心的事儿而起。烦恼多了得不到解决会使人抑郁。时间久了会产生抑郁症。这就是痛苦的根源。

我们常常为这样那样的事儿感到烦恼的时候，痛苦就离我们越来越近了。所以我们要学会如何来处理烦恼，减少痛苦。

一，经常看一些，关于心理学的书籍，学会如何解决自己的心理问题。

二，做自己喜欢做的事儿，让自己心胸开阔起来，保持微笑，遇事冷静想办法解决。

三，经常参加体育锻炼，增强体质，提高意志力。

四，主动参加公司组织及其他的活动，让自己变得积极开朗起来。

五，学会用音乐来让自己心情放松。

六，热爱劳动，热爱自己，热爱别人，热爱集体。

七，找个闺蜜及信得过的人谈谈心，慢慢的释放烦恼。

八，找个环境优美，空气好的山头，大声呐喊。

九，找个工作时间长的地方上班，休息很少。

十，找个像军队一样的地方做事，一天都搞卫生，训练，睡觉，啥也不用想。

Answer 4

人生总是有取有舍的，不要一味地争论命运的公平与否，即使生命本来就是不公平的。每个人都会有无能为力的时候，也都有自己的弱点、问题和困难，但是我们的生命终究还是我们自己独有的，所以也只能尽可能地努力，无论你是谁，正在做什么，重要的是做最好的你。对于那些正在实现的哪怕是微不足道的愿望，我们也不该去刻意地取嘲笑或放弃。
　　每个人都渴望成功，每个人都渴望改变自己目前不尽人意的现状，每个人都希望这一生能够做一番事业，但是，生活中有些事情，并不像我们想象的那么简单、那么容易。能够成功的人毕竟总是少数，大多数人往往是终老碌碌无为，毫无所成。所以这一辈子即使我们没有什么大的成就，但只要我们快乐地活着，那就是最大的幸福。
　　真正的快乐只有舍才能得，从舍中构筑一切的有！
　　学会放弃,在落泪以前转身离去，留下简单的背影；
　　学会放弃,将昨天埋在心底，留下最美的回忆；
　　学会放弃,让彼此都能有一个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定刻骨铭心......。
　　逃避不一定躲的过；面对不一定最难过；孤独不一定不快乐；得到不一定能长久；失去不一定不再拥有......
你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预测明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展开笑容；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度！智慧舍弃会让生活更美丽更快乐！