睡眠不好是什么原因?

 我来答
闯跃在01
2022-08-24 · TA获得超过811个赞
知道答主
回答量:4
采纳率:81%
帮助的人:13.6万
展开全部
睡眠不好可能跟你平时的生活习惯是有关的,每个人都是有自己的生物钟,如果我们经常违背自己的生物钟时间长了就会导致失眠问题,睡眠质量差,从而会引发各种一些列的问题,推荐你平时也可以吃益生好nmn,可以改善睡眠,精力这一块,澳门御品就是买的,香港屈臣氏也有,整体性价比也是非常高
帐号已注销
2021-08-02 · TA获得超过2787个赞
知道大有可为答主
回答量:7651
采纳率:55%
帮助的人:328万
展开全部
“患者的睡眠质量差,主要是取决于以下几方面原因:第一方面,这种情况可能与睡眠的环境有一定的关系,比如在环境空气流通不好,或者比较密闭的环境下,睡眠的质量也不会太好。第二方面,主要是与患者自身的一些心理因素有关,比如有特征性人格,包括过度关注健康或者有日间功能障碍等,平时情绪上就比较焦虑、比较担忧,可能就会对睡眠有影响。还有就是一些负性情绪比较多的患者,内心比较压抑、比较不安,都会影响到睡眠质量,而且也容易形成越担心睡不着,就越容易睡不着的恶性循环问题。”
本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
星尘阅健康
医疗达人

2021-08-02 · 超过35用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:2082
采纳率:20%
帮助的人:61.4万
展开全部
可能是精神压力大导致的,建议平时饮食营养搭配合理,而且要保持愉快的心情,每天晚上睡前可以热水泡脚,促进血液循环,有利于安神,
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
何采白5H
高能答主

2021-08-02 · 答题姿势总跟别人不同
知道大有可为答主
回答量:9229
采纳率:100%
帮助的人:363万
展开全部
睡眠不好,有多种原因,比如精神兴奋,喝了过量的咖啡,茶叶,这些因素都会影响睡眠的
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
盘天亮的牛蛙
2021-08-02 · 分享自己喜欢的,正能量的东西
盘天亮的牛蛙
采纳数:601 获赞数:984

向TA提问 私信TA
展开全部
神经衰弱了,具体的最好找医生详细检查后再做结论
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(5)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式