汤面的汤底怎么做才能做好吃?
汤面的汤底做法,我们以鸡汤底料为例做一个说明。
鸡汤材料:母鸡半只;姜4片,大葱半颗。
鸡汤面材料:鸡汤,蘑菇1碗,小青菜1把,盐1小勺。
做法:半只母鸡清洗干净后放入陶瓷煲内,一次性的加满清水,再放入葱段姜片。鸡肉的血水不像猪、牛肉那么多,所以也不用焯水,开锅以后,将少有的一点浮沫撇出即可。
加盖大火煮开后转最小火,煲炖1个小时左右,至用一根筷子能顺利穿透鸡肉即可。最小火让锅内保持微微沸腾,但盖着锅盖还不外溢的状态,这样既不挥发过多的水份,汤的质量也能慢慢煲煮的越发醇厚。
煲炖好,将汤过滤到另一锅中,鸡肉剔骨撕成小块后再倒回汤中。鸡油,优质的动物油脂,吃不吃随意,若不喜欢,可以撇出去,或者鸡汤凉透后鸡油会凝聚成块状,浮在汤上面,那也就更容易捞出了。鸡汤煮好,蘑菇、小青菜也都提前清洗干净,这样转天就直接可以做鸡汤面了。
鸡汤的营养价值:
1、鸡汤营养价值非常高,滋味鲜美,蛋白质含量高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,可以增强体力、强身健体。
2、鸡汤有益气补血、健脾补虚的功效,适合阴虚、经期或产后孕妇血虚的女性食用。
3、鸡汤中富含丰富的维生素A、钙、磷等微量元素,这些成分可以起到清肝明目、保护视力、防衰老的作用,还可以缓解疲劳,改善肤色。
面条汤底清汤
清汤汤底熬制时,注意火力一般不过大,文火最佳,面馆中以鸡汤、骨头汤为佳,可用棒子骨大火烧开后转小火慢慢熬制,鸡汤用老母鸡、鸡骨汤加点鸡汤、骨汤等,再加点鸡汤、鸡汤、骨汤等,再慢慢熬制。笔者用西藏的牦牛骨、牦牛骨、炖牛肉汤和煮熟的牛肉汤,配上煮熟的牛肉汤,真是美味可口。煮面馆不加调味料,只放姜、葱就可以了,笔者建议,要增加面馆汤底的特色、营养和营养,可在汤底中加入一点一点的鲜汤,加点一点当归、黄芪等,效果会更好。
眉豆木瓜雪耳煲鲫鱼
原料:眉豆100克,半生熟木瓜1个,雪耳40克,鲫鱼一条,猪脊骨300克,生姜3片,清水3000毫升。
准备:眉豆、雪耳浸洗,洗净;木瓜去皮籽,切块。
做法:鲫鱼宰净,煎至微黄,溅入少许清水。猪脊骨洗净,一起与生姜下瓦煲,加水。武火煲沸后改文火煲两小时,下盐调味。
功效:调中、健脾、消食、消肿,可以去脚气、湿气。
倒扣草石斛炖瘦肉
原料:倒扣草10克、石斛5克、瘦肉150克、姜片适量(1人分量)。
做法:将瘦肉冲洗干净,再与拣去杂质洗净的倒扣草、石斛放进炖盅内加清水300毫升,隔水炖2小时即成。
功效:有滋阴清热之功效,适合感冒发热、咽喉肿痛、痢疾、疟疾、水肿、脚气、五心烦热及口咽干燥等症。
鹌鹑 4只
猪骨 3~4量
姜片 4~5片
做法:
1、洗净肉材
2、2.5升水,冷水将肉和姜片下锅
3、煮沸后瓢掉浮沫
4、转小火,熬1.5小时
5、用筛子滤到其它容器,备用。
6、另起一油锅,放蒜爆香,放入要下面条的青菜,炒几下后,将过滤好的汤倒入,烧滚后,调味。即可放入预先煮好的面条(或者米粉)烫几下。鲜香汤面、汤粉即可享用。
每个人都可以根据自己的口感进行一些调整,只要让自己看到一些适合就行了。最好可以搭配一些鸡汤之类的东西。