跑步总是感觉跑不动,怎么办?

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冷夜魔君66

2021-11-07 · TA获得超过1839个赞
知道大有可为答主
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我总感觉跑不动,原因有可能是平时你锻炼的太少,只要你坚持锻炼。要慢慢的延长,你就会越来越能够跑得动。
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万尔佛3A

2021-11-07 · TA获得超过8544个赞
知道大有可为答主
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跑步的时候总是感觉跑不动,我觉得你还是缺乏锻炼的原因,所以应该一点一点的增加运动量,从而增加自己的免疫力
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一零哑剧

2021-11-07 · TA获得超过2.6万个赞
知道大有可为答主
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是循序渐进,不要一开始就要想着跑多快多远,坚持多长时间,其实只要开始动起来了,就算是进步,坚持一段时间,自然就会好起来。
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许瑶瑶
高能答主

2021-11-07 · 答题姿势总跟别人不同
知道小有建树答主
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跑步总是感觉跑不动,是因为你缺少锻炼。我不是消耗体力,比较大的运动,所以你要坚持的跑步,才能会慢慢的适应。
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识哥L
2021-11-07 · TA获得超过189个赞
知道答主
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跑不动,主要原因如下。
1、确实很困难,比如身体不好,比如体重大,可以循序渐进,不要一次跑太远,逐日增加。
2、没有别的,就是懒。这样就需要逼自己了。哪怕是散步也比坐着不动要好得多。
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