Question

跑步总是感觉跑不动，怎么办？

跑步总是感觉跑不动，怎么办？谢谢。

Answer 1

我总感觉跑不动，原因有可能是平时你锻炼的太少，只要你坚持锻炼。要慢慢的延长，你就会越来越能够跑得动。

Answer 2

跑步的时候总是感觉跑不动，我觉得你还是缺乏锻炼的原因，所以应该一点一点的增加运动量，从而增加自己的免疫力

Answer 3

是循序渐进，不要一开始就要想着跑多快多远，坚持多长时间，其实只要开始动起来了，就算是进步，坚持一段时间，自然就会好起来。

Answer 4

跑步总是感觉跑不动，是因为你缺少锻炼。我不是消耗体力，比较大的运动，所以你要坚持的跑步，才能会慢慢的适应。

Answer 5

跑不动，主要原因如下。
1、确实很困难，比如身体不好，比如体重大，可以循序渐进，不要一次跑太远，逐日增加。
2、没有别的，就是懒。这样就需要逼自己了。哪怕是散步也比坐着不动要好得多。