31个回答
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是缺少锻炼。只要坚持长期锻炼就好了。
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跑步的时候，总感觉跑活动，那就说明你的体质不是特别好吧，如果体质特别好的话，跑步应该是非常轻松的
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主要是平时缺少锻炼关系，要靠平时慢慢积累的。
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相关跑步的知识如下: 最适宜跑步的时间 理论最佳时间14:00~19:00,人体活动受生物钟的控制,按生物钟规律来安排运动时间,对健康更有利。冬季健身在下午的14:00~19:00之间比较理想
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