Question

晚上睡觉都会做梦,是不是神经衰弱?

Answer 1

晚上睡觉经常做梦，不是神经衰弱.您认为晚上因做梦而未能睡好觉实际是个误区。做梦并不是睡眠不深的标志，因为人每晚睡眠进入深睡眠期时就会做梦，这属正常现象。您所述的情况其实是指“梦感”，这与自己的情绪和性格有关，而与睡眠质量无关。建议您对梦不要有恐惧感，不要认为做梦影响了睡眠，另外不要过分注重情绪所致的失眠症状，适当地调整自己的情绪。下面介绍几种改善睡眠的方法：①晚饭以清淡，软食为好，忌肥甘厚味或过饱，因“胃不和则夜不安”。②晚不喝浓茶或咖啡，不参加剧烈活动，对难以解决的问题要搁置“冷处理”。③如在床上感到烦躁，翻过来掉过去睡不着而着急，就请坐起来或下床慢步走走，可喝杯热果汁，也可门口坐一会儿，呼些新鲜空气或看看夜色，20─30分钟后再睡。④睡前温水洗澡，较温的水泡脚有利于入睡。⑤室内要安静整洁空气清新，温度不宜过高。白天尽量不睡觉，生活要规律。⑥记住，只有当想睡时才上床，不可将床作为躺着休息，躺着看书，看报的场所。⑦必要时可在医生指导下短期、间断性地给予安眠药。

Answer 2

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

Answer 3

晚上睡觉都会做梦，有可能是神经衰弱疾病引起的，当然也有可能是平时的生活压力太大，睡眠休息不是特别的规律，比如睡的特别晚，然后就会出现经常做梦的情况，所以这时候应该去专业的医院检查一下，确定病因之后再进行对症的治疗，这样对身体健康更有好处！

Answer 4

这种情况只能说是睡眠不好，不是神经衰弱的，放心就可以了，早睡早起，注意休息，慢慢的就会调整过来了，不用太担心，太担心反而不利于睡眠质量的改善。

Answer 5

日有所思，夜有所梦，梦境中与现实生活中差距很大，是大脑皮层没有得到很好的休息，我们应该相信科学，不应该相信迷信。