Question

45岁的中老年人适合做什么运动？

Answer 1

45岁的中老年人适合做的运动是爬山，游泳，打羽毛球，篮球，跳广场舞等。

Answer 2

45岁的中老年人，最适合的运动是快走。快走是有氧运动。对身体健康有益。

Answer 3

适合这个年龄的运动项目有很多种。比如快走,慢跑,游泳,骑行,登山,打羽毛球,打乒乓球,打太极拳等等。

Answer 4

适合这个年龄的运动项目有很多种。比如快走，慢跑，游泳，骑行，登山，打羽毛球，打乒乓球，打太极拳等等。

Answer 5

45岁的中老年人，适合做的运动是快走。快走是有氧运动，对身体健康有益。