Question

孩子总是积食，日常的时候该怎样去预防孩子积食？

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Answer 1

孩子总是积食，日常的时候该怎样去预防孩子积食？

1.宝宝的生理特点是脾常不足，饮食不能自行控制。如果妈妈不注意控制宝宝食物的数量和种类，会导致脾胃运化功能的影响，导致消化不良，胃脘积滞。会出现腹胀、腹痛、饮食不足，或呕吐腹泻。儿童生长迅速，需要更多的营养，但消化系统发育不良，不适应食物数量和质量的变化。况且奶类食物不自给自足，容易积食。目前，儿童食品非常丰富。积食初期，口中有酸味，舌苔厚腻，或有呕吐、腹胀、腹痛、腹泻。

2.如果积食没有得到及时妥善的护理和治疗，就会长时间发烫，导致脸颊潮红，手脚发烫，坐立不安，舌红，下午夜间舌苔厚腻，为“食火”。若食火进一步加重，出现厌食、舌红、苔剥落、舌乳头增生，此为“食火伤津液”，宜服益胃汤或小荠金圣汤等。不管食物有多健康，你都应该适当地吃它。反之，不仅会起到健身的作用，还会适得其反。如果不好，会导致积食等情况，对宝宝的身体造成伤害。

3.因此，你应该在健康食品方面保持克制。保证饮食结构的合理性，不单一补充，多吃易消化吸收的食物，少吃肉类，多吃蔬菜水果，以免增加胃的负担。晚餐不应该太饱。因为宝宝白天活动量大，可以快速消化，但是胃蠕动慢，很容易造成积食。因此，避免晚餐吃得太饱。即使你喝牛奶，你也应该多喝水，少喝奶粉。

4.对于母乳喂养婴儿的妈妈来说，也有需要注意的地方。避免高脂肪、高蛋白等食物，饮食要清淡。如果妈妈不控制自己的饮食，宝宝可能会积奶。婴儿的一日三餐应该定期固定。家长不要因为忙于工作而忽视宝宝，因为肠胃和人一样，需要休息和工作，否则会打乱肠胃生物钟，影响消化功能的正常运转，保持孩子饮食的规律性。

Answer 2

在日常饮食中应该注意少食多餐，不能一次性给宝宝吃的太多，而且要吃一些容易消化的食物，要多喝水，适当的让宝宝多活动，这样才能够有效促进肠胃吸收，防止孩子积食。

Answer 3

在日常生活中应该给孩子吃一些好消化好吸收的食物，不要给孩子吃太多，应该做到少食多餐，在给孩子吃完饭之后应该给孩子多喝一些水促进新陈代谢，这样才能预防孩子积食。

Answer 4

在孩子吃完饭以后应该经常给孩子按摩，也应该做一些排气操，这样的话就可以预防孩子积食，也可以给孩子喝一些秋梨膏水。