Question

宝宝一到晚上就总是会精力旺盛，这正常吗？该怎么办？





Answer 1

宝宝一到晚上就总是会精力旺盛，这其实很常见，有很多原因都有可能造成宝宝夜晚精神状态比较好。如果宝宝在白天的时候睡觉时间比较长，在早上起来的时候也很晚，甚至在中午的时候也睡了很久，这样就会让宝宝精力非常旺盛，就会让宝宝在夜晚的时候睡不着觉。如果想要改善这种情况，首先就需要让宝宝形成一个规律的作息，让宝宝在合适的时间去睡觉，并不能够惯着宝宝。

如果宝宝在睡前进行了一些比较有趣的游戏，让宝宝的精神处于一种兴奋的状态。出现这种情况，也有可能是宝宝在睡前看到了一些有趣的动画片，这些影像一直在宝宝的脑子里旋转，就会让宝宝意识控制不住思绪，就会睡不着。小编建议，家人需要给宝宝营造一个安静的氛围，让宝宝在合适的空间里去睡觉，要让宝宝的心情保持平和，并不能够大起大落，否则就会让宝宝精力过于旺盛。

如果宝宝在晚上不睡觉，还有可能是身体缺乏维生素D或者钙质，这样会让宝宝的神经处于一个兴奋值比较高的状态，就会表现的比较好动，而且也难以入睡。家长需要时刻关注宝宝的状态，如果发现宝宝头部经常出汗，动作比较多，而且还存在着各种不适的症状，那么就需要及时的带着宝宝去医院进行检查。家长要及时的为宝宝补充营养，要让宝宝平时多运动，可以每天带着宝宝出去走一走。

小孩子的情绪比较多变，就会很容易被周围的环境所影响，家人需要做好一个好榜样，要让宝宝形成一个良好的作息，而且还需要让孩子形成一个好的生活习惯，这样孩子的心理状态也会更好，在夜晚的时候也会乖乖睡觉，就不会总是吵闹。家长并不能总是溺爱孩子，在适当的时候需要给予孩子一些教育，要让孩子明辨是非，在睡前可以给宝宝讲一些小故事，要促进孩子不断长大。

Answer 2

孩子一到晚上就精力旺盛，这是正常的。因为白天孩子一般会休息好几次，已经有了足够的睡眠。而到了晚上容易被一些事情闹醒，也会被饿醒等，比我们清醒多了。因此如果想孩子晚上不要太闹腾，白天避免睡太多觉。

Answer 3

这是不正常的，这证明孩子的作息规律并不是很好，在晚上睡觉之前孩子的情绪会处于轻载白天的时候，多带孩子外出参加社会实践活动，多带孩子参加体育运动锻炼，消耗孩子的精力。

Answer 4

我觉得也比较正常；这个时候白天可以少睡一会儿，晚上要营造一个舒适的睡眠环境，喂食规律结合睡眠规律: 。