长期便秘怎么调理 大家是用什么方法治好的啊？
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简单点的方法，饭后30分钟后，喝一杯蜂蜜水，每天喝2次，3天见效。
追问
嗯，好，谢谢您！我是长期有便秘的历史，姐姐也有，可能是家族遗传吧。像蜂蜜水、香蕉、红薯啊什么的我都吃过很多，我姐买了调理便秘的芝原堂慧通茶喝，还可以排毒养颜，让我也跟着喝。我以前一周才上一次大号，有时候两次。不超过三次，而且每次需要很长时间才会上出来，而且也不多，腿都麻了，郁闷。希望喝喝茶就能好！不好意思啊，说了这么多，真的很谢谢您啊！
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得分别看是属于什么性质的便秘！才能对症下药！中医在这方面最少也分为三种便秘的病因病机
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