Question

只要吃足够多的饭菜，就可以满足人体所需全部维生素和矿物质，你认同吗？

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Answer 1

小编对于这种说法是不认同的，因为足够多的说法是很不科学的。并且人的每个年龄段的营养需求是有差异的，在不同的年龄段我们就要吃不同的食物，这样才能够补充到足够多的营养，让我们的身体非常的健康。比如说在幼儿时期，我们就应该多吃一些含钙或含锌的食物，这样就能够促进发育，也能够让骨骼更坚实。在老年期我们就可以多吃一些蔬菜，这样就有利于肠道的润滑，也不会出现便秘。

只要吃足够多的饭菜，就可以满足人体所需全部维生素和矿物质，你认同吗？

小编对于这种说法是很不认同的，因为足够多的说法是很不科学的，我们不知道足够多是多少。并且每个人的食量是不一样，有些人的食量是比较大，有些人的食量是比较小的，所以说每个人的饭量都是不一样的。只要我们能够吃饱就能够补充到人体所需要的维生素和矿物质，但是有些东西是不能够从饭菜中补充到的，比如说一些水果中的元素这些元素，就不能够从蔬菜或肉类补充到。所以说我们还是需要吃水果的。

除了饭菜，我们还需要吃水果，还需要吃其他的食物，这样才能够满足人体发展的需求。

除了饭菜，我们还是需要吃水果的，如果不吃水果的话，就有可能让我们的身体补充不到水果中所含有的维生素就有可能出现营养不良的现象。所以说我们的饮食一定要均衡一点，并不是说足够多就行了，一定要均衡一点，这样才能够让我们的饮食更加合理，让我们的身体更加健康。如果你不认同这个道理，你也可以去询问一下中医或者西医，他们在养生方面也是有一些见解的。

Answer 2

我不认同。我觉得这种说法是非常不正确的，在平时的饮食当中一定要有原则的吃饭，这样才能够补充全面的营养物质，并不是只要吃足够多的饭菜，就能够补充这些营养。

Answer 3

我并不认同，即使是有足够的饭菜，也并不能保证所有的饭菜的营养物质都可以满足人体所需要的全部维生素和矿物质。

Answer 4

我认同，因为我觉得这些营养物质能够在这些饭菜当中补充到，能够让身体变得更加健康。