Question

有人说身体有没有湿气看舌头就知道，具体的应该如何看？

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Answer 1

有人说身体有没有湿气看舌头就知道，具体的应该如何看到？首先要从舌头的外观上来看，如果舌头上有厚重的白色舌苔，那么就说明体内的湿气比较严重。如果舌头的周围有一些齿痕以及一些红色的小凸点，也有可能是因为体内湿气重。

一、具体应该如何看舌头？

每一个人身体里都会有湿气，我感觉大家的身体情况有的人身体湿气比较重，有的人湿气比较少，那些事情比较少的人在生活当中并不会产生一些意外，也不会对身体健康产生一些影响，但是如果身体里的湿气比较严重，就会影响大家的生活，因为导致身体出现一些不太正常的症状。例如舌头上面有很多白色的舌苔，而且也会显得很厚重，发白的非常厉害，这就说明大家的湿气是非常严重的，正常人的舌头是红色，而且没有太多白色的东西，也有很大的弹性。如果大家发现自己的舌头发白或者是发黄，那么身体里都会有湿气，后者身体里有可能也会有热气。如果大家发现自己的舌头周围有一些变大的小齿痕，而且有一些红色的突击小颗粒，那么就说明大家体内的湿气比较重，需要采取一些措施来除湿气。

二、除湿气的方法

如果大家的体内湿气比较严重的话，对身体健康还是有很大影响的，大家平常的皮肤会变得比较差，而且没有太大的食欲。因此发现自己的舌头不太健康的话，一定要想办法去除身体的湿气，首先大家可以煮一些薏米红豆粥，每一天喝一碗粥对去湿气的效果是很大的。除了食物能够去除大家体内的湿气之外，平常也要多进行运动，坚持有氧运动，对大家的身体也很好，能够让身心放松，并且能够缓解压力，也会加速新陈代谢，起到活血化瘀的效果，能够流汗，所以祛湿效果也非常不错。

Answer 2

湿气看舌头主要体现在，一舌苔比较厚，一看就厚厚一层。二舌苔比较白，正常的舌苔是淡红色的。三舌头有齿痕，牙齿压迫舌头造成的。

Answer 3

根据舌苔的厚度，还有舌头的颜色，舌头的灵活程度，舌头上的分泌物进行判断，这个方法是很有效的。

Answer 4

平常舌头的样子应该是淡红、舌苔薄白的样子，如果湿气重，那么舌头应该是舌头厚且发黄