Question

我１６５CM的身高，大腿围５１，小腿围３３。小腿算粗吗？他们为什么都说我胖呢？还得我都不敢穿短裙。

Answer 1

不算胖，要不这样吧我教你几个瘦腿方法一,在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证您拥有一双美美的腿喔！

二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子，坐在椅子上，突然椅子被拿走，还保持原来姿势，请想起这种一不小心的话还是保持那样的姿势，
双脚交叉的情景。
这是要利用到腰、背肌及大腿前侧的力量，让大腿紧绷，因无法在空中做，所以要靠着墙静止。在这里可体会到身体的体重。
顺序
疲倦的话也不要让腰下垂，要忍耐。
1.靠在柱子上或墙壁上，从脚跟到大腿的长度，离开壁面站着（约40公分左右）。
2.身体不可离开壁面，慢慢的把背和腰往下蹲。
3.当大腿和地板平行时停止，膝盖成直角的话，就停止下来忍住。
次数
最少数一、二、三、四，差不多数到五十左右，最多到一百为止。
重点
疲倦的话腰会慢慢的下垂，注意要静止下来是相当重要的。
从背部到后脑勺要贴紧为要领

追问

都太难了。我坚持不了。

追答

那就每天坚持做蹲起，站立两脚分开与肩同宽脚尖向外，数1234慢慢蹲下到和地板平行数5678再缓缓站起，下蹲时脚尖不要抬起，动作要慢，每组做十五个，每天做3-4组
只要坚持就会有效果，加油这个不难吧，坚持下来就会有效果的啊

Answer 2

走自己的路，让他们过桥去吧