Question

怎样解除痛苦

Answer 1

人的痛苦的来源是回忆，而且回忆中的一些痛苦、悲伤和不敢面对的东西，不容易被清除。

在人的性格和心理形成过程中，原生家庭伤害或者童年的伤害对我们的影响非常大，但压到潜意识里去了。

真正决定我们的其实是我们潜意识里的东西。人如果没有对过去没有处理好，人将不断重复这样的悲伤。

人对过去的回忆定义了我是谁，找到了一个根基，但这种回忆等恰恰禁锢了我们。

我们把自我的幸福和快乐全部寄托在实现未来的某个目标，这也是一个痛苦之源。因为你实现了一个目标还会有更大的困难挑战等着你。人性是贪婪的，人性又是脆弱懒惰的，你能一一击败吗？

解决痛苦的唯一法门是什么？

把过去放下，把未来放下，活在当下。

第一，持续地迭代下去，做好每一件事，保持好做事情的状态。把一件事做到极致。稻盛和夫讲过一句话:“如果你用超越的视野来看待工作,工作就是修行。”

第二，不把工作和生活二分对立，把它当成一种修行。一次只做一件事。多线程运作其实是一种错误的思维方法。如果是在上班，建议在固定的一个时间看微信，忍住不看，避免养成思维定势。删掉所有上瘾的APP，一次只全力做好一件事，

第三，爱上你做的事，让你做的事情有灵魂。你能把你所做的事跟自己统一起来，你就是在创造一个新的世界。这就叫同频共振，频率越加强，就会吸引更多的人过来。

把所有的精力专注于当下的事情，不管你是否喜欢它，你就能摆脱痛苦了。