Question

运动时有时候会低血糖怎么避免？

Answer 1

首先一日三餐要保证。运动的时候也可以喝一些功能饮料。随身携带饼干，水果，糖果之类的。发生低血糖紧急服用可以缓解。

Answer 2

低血糖的人平时身上要随身带着吃的，比如点心或者糖块，身边有含糖饮料的话尽快饮下也可补充糖分，如果实在没有请求周围人的帮助，立即就近去买糖果或者甜的水果等赶快吃下。

Answer 3

低血糖的人平时身上要随身带着吃的，比如点心或者糖块，身边有含糖饮料的话尽快饮下也可补充糖分，如果实在没有请求周围人的帮助，立即就近去买糖果或者甜的水果等赶快吃下。

Answer 4

您好，
运动过程中快速消耗了身体中的糖分，造成低血糖。避免这种现象，可以在运动之前适当摄入一定葡萄糖或者适当饮用带糖分的饮料。

Answer 5

运动要根据自己的身体素质，不要强迫或者超出自己的体能，如果有低血糖的情况的话，最好在运动前可以吃一块巧克力，补充身体所需要的糖分。