Question

运动时有时候会低血糖怎么避免？

Answer 1

运动时低血糖会造成头晕目眩，严重时可能晕倒。所以平时随身带几个糖块，感觉不适时就吃一颗。

Answer 2

运动的时候低血糖要准备好一些糖水，运动完休息一会儿可以喝点糖水补充能量，有低血糖一定要注意适量运动

Answer 3

要避免空腹运动一般口服降糖药1小时后开始运动比较好，避免晚上过晚运动，以免出现夜间低血糖。

Answer 4

运动后喝一些运动饮料，或者自己准备一杯水，里面放一些糖和盐，运动完之后喝，但不要大口喝。

Answer 5

运动时低血糖，就尽量让自己补充能量后运动，保证在运动途中不会低血糖，可以运动前少吃点东西。