Question

运动时有时候会低血糖怎么避免？

Answer 1

运动时为了避免低血糖的发生，最好随身带点糖块或者含糖的饮料，如果没有，可以带点零食也可以。

Answer 2

为避免运动时会产生低血糖现象，可以在运动前适当增加点糖分，比如吃一巧克力或者是喝点代糖的饮料等

Answer 3

低血糖是营养不良导致的，跟运动无关，所以尽量避免做一些剧烈的运动，以免给身体造成更大的不适。

Answer 4

如果经常发生低血糖的现象的话，就要每天在口袋里装块糖的，有低血糖的症状，赶快吃上就好了

Answer 5

那就在运动之前补充一些巧克力、葡萄糖，或者干脆吃一块糖，吃完之后再运动就应该很给力的。