Question

椰子真的具有美容养颜的功效吗？长期食用会变白吗？为什么？





Answer 1

椰子也是一种非常受欢迎的水果类。经常吃椰子，是能够起到美容养颜的功效的。因为椰子当中含有美白滋养的成分，还含有丰富的维生素C，对于美白皮肤，抗衰老是有一定效果的。才能够起到淡化色素斑，防止皱纹生成及皮肤老化的作用。

一、椰子的功效

吃椰子除了具有美容养颜的功效以外，还具有其他的功效。椰子当中含有丰富的营养价值，含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，糖类。还有一些微量元素，比如：钙镁，钾等矿物质。所以，经常吃椰子可以帮助促进机体新陈代谢，美容养颜，提高机体免疫力。椰子当中还含有大量的碳水化合物，所以，能够清热解毒，有利于水消肿，如果在炎热的夏天，还可以起到防暑，解暑的作用。对于一些患有心血管疾病的人来说，还能够起到很好的预防作用。经常喝椰子粉，还能够起到润肠通便的作用，尤其是那些长期久坐不动的人。吃椰子还有助于预防和治疗胀气， 便秘，溃疡，以及其他消化道和胃肠道疾病。

二、吃椰子的注意事项

椰子的热量是比较高的，所以，不建议拿椰子当零食吃。所以，椰子一定不能多吃，多吃容易长胖。椰子当中的糖分含量真的很高，所以，患有糖尿病的人群要避免食用。椰子的性质比较寒凉，所以，胃不好的人也不要经常喝椰汁。对于一些怀孕期间的女性来说也尽量避免饮用。患有支气管炎，哮喘的人群也不宜食用椰子，因为会加重病情，让病情越来越严重。椰子也不合适同海鲜一起食用，否则容易引起消化不良的情况。以上只是我的个人看法，大家又有什么看法呢。

Answer 2

椰子具有美容养颜的功效，长期食用会变白，因为椰子里还有丰富的蛋白质和维生素，氨基酸，长期食用可以益气补血，促进血液循环，使人容光焕发。

Answer 3

椰子含有丰富的植物蛋白，而且它热量低味道又好，有美容养颜的效果，不过长期食用并不会变白，想要变白的话可以多补充维生素C。

Answer 4

椰子含有丰富的植物蛋白，热量低，口感好，有美容养颜的功效，但长期食用不会变白。如果想变白，可以多补充维生素C。

Answer 5

椰子是一种非常天然的饮品，椰子能够补充身体需要的维生素C，而且能够美容养颜。长期喝椰子水对身体有好处。