幼儿园不愿午睡的处理方法
幼儿园不愿午睡的处理方法
幼儿园不愿午睡的处理方法，孩子的休息是很重要的事情，我们要知道孩子在平时的生活当中是需要保证有充足的睡眠的，这样对于他们的健康成长才更好。所以我们的家长就需要重视一下我们孩子的午睡了，下面是幼儿园不愿午睡的处理方法。
幼儿园不愿午睡的处理方法1
1、孩子睡的卧室环境不要太花哨。不然小朋友很容易被环境中花哨的装饰所吸引，导致他们处于兴奋状态，无法正常入睡。这时要注意孩子卧室环境的安静和温馨。
2、睡前不要剧烈运动。睡前大量运动，会使孩子的神经系统高度兴奋，难以平静下来。这时候要注意让孩子在睡前保持安静祥和的心态。
3、营造良好的睡眠氛围。良好的睡眠氛围对孩子也很重要。这时候要注意关掉灯，把窗帘拉好，放一些轻柔的音乐，更有利于宝宝快速入。
家长要及时与幼儿园老师沟通，让老师在孩子午睡前坐在床边，提前酝酿睡觉的气氛，一般孩子们会在其他孩子已经睡着的环境中逐渐放松下来，自己也会受到环境得感染，很快就睡着了。
为什么有的宝宝不爱睡午觉呢?
1 、有的是从小没有养成良好的睡眠习惯 。良好的睡眠习惯是按照规定的睡眠时间、睡眠环境以及成长的正常态度和方法，经过多次反复形成条件反射的`结果。如果这些条件经常变化，宝宝的午睡习惯就难以形成。所以，一定让宝宝形成固定的睡眠习惯。
2 、用不正确的方法强制宝宝很快入睡 。比如，用“狼来了，虎来了”等违反教育原则的恐吓方法，把宝宝吓得不敢动，最后带着一种可怕的形象和感觉进入梦乡。这样使宝宝产生怕睡眠、
怕孤独的感觉。还有用惩罚的办法，宝宝午睡没睡着，就罚他不许起床，造成他睡眠时精神紧张，越紧张-越睡不着。同时更加强化了他对睡眠的反感，宝宝也就越发不肯午睡了。（孩子在幼儿园不合群怎么办？）
3 、睡前听了使宝宝兴奋的故事或过于兴奋的活动，以及睡眠的环境是事安静， 温度是否适宜，空气是否清新，这些也是影响宝宝入睡的因素。
在幼儿园孩子睡午觉的重要性
午睡时间短暂，但它对孩子的意义不容忽视。孩子的大脑皮层易兴奋也容易疲劳，在园活动半天后，大脑皮层产生疲劳，需要休息，才能有充沛的精力完成下午的活动。同时，宝宝的身体正在发育，睡眠时他的脑垂体会分泌生长激素。
帮助儿童长身体，还能补充有的孩子夜间睡眠的不足部分，增强机体防护功能的作用。有的宝宝不睡午觉，主要原因有三个，一个原因是早上起床较晚。
另一个原因是上午的运动量不充分，导致孩子体能过剩，影响他对午睡的需要；也有个别孩子在家一直没有养成午睡的习惯，刚上幼儿园的时候跟不上集体生活的作息制度。
幼儿园不愿午睡的处理方法2
首先，孩子在进入幼儿园的时候培养午睡习惯，家长要帮助孩子形成规律的睡眠习惯，晚上早点睡觉，白天早点起床，这样中午的时候孩子也比较容易困，如果孩子不喜欢睡觉，孩子可以通过给孩子讲故事等营造入睡氛围，帮助孩子午睡。
其次，在孩子午睡前不要让孩子保持兴奋状态 ，当睡觉前孩子如果保持兴奋的状态，不利于孩子进入睡眠。比如带他们去公园、游乐场玩，这样让孩子马上睡觉是不太可能的。
再者，在孩子睡觉的时候，可以在房间拉上窗帘，避免光照太亮不容易让孩子入睡，而且环境可以保持比较暖和的氛围，比如床单可以选择暖色系、放比较轻柔的音乐等等，帮助孩子入睡。
最后，家长不要过于苛责孩子不午睡的行为，要通过正面教育和引导促进良好行为习惯的形成，让孩子早日适应新的环境、新的作息。午饭后，可以给予孩子半小时的消化时间，环节胃部的压力，更有利于孩子睡个好觉。
幼儿园不愿午睡的处理方法3
小孩在幼儿园不肯午睡的话，那么父母就要培养孩子养成午睡的习惯，尽量配合幼儿园的作息，这样等孩子在幼儿园的时候才能有午睡的习惯。再者，在孩子午睡的时候，父母不要给孩子吃太饱，也不要让孩子过于饥饿，这样才不会影响孩子的睡眠质量。
有些孩子比较熟悉在家里的睡眠环境，一到了幼儿园后，可能就不会习惯，那么父母可以让孩子带些自己熟悉的物品去幼儿园，这些物品会让孩子感到亲切，例如玩具、枕头等，那么孩子午睡的时候就可以拿出来，这样才不会让孩子抗拒午睡。
孩子在幼儿园不肯午睡的原因有很多，例如，孩子平时在家没有养成规律的生活作息，常常睡的晚、起来的也晚，那么在幼儿园的时候就需要一定的时间来培养。睡前为孩子营造适宜的午睡氛围 幼儿午睡前，关掉强灯，放些催眠曲等，以帮助孩子迅速进入梦乡。午睡室的墙壁布置可以创设温馨的午睡环境，
以蓝色为主，可以在墙壁上摆放一些星星、月亮等符合午睡环境的图案，可以衬托环境的安静，也可以创设文字、图片来提醒幼儿穿、脱衣服的正确方法。同时寝室的光线要柔和，光线可以直接影响幼儿入睡的速度，光线较强也会导致幼儿视力下降。因此，寝室窗帘的布置必须注意色彩。
睡前不要安排剧烈运动 睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋、难以平定，此时应注意让孩子在睡觉之前处于一种安静、平和的精神状态之中。
老师耐心和孩子沟通 当孩子对幼儿园的环境感到陌生，没有安全感从而无法入睡时，此时，老师可以耐心地和孩子沟通，让孩子放松警惕性，慢慢入睡;或者坚定的告诉孩子，这是你必须适应的规则，就像任何游戏都有规则一样，幼儿园也有时间规则，在规定的时间做相应的事，这是最基本的行为守则。
儿歌暗示 午睡时我念儿歌：我有一朵小红花，小朋友们都爱它，请你快快闭上眼，小红花飞到你胸前。说飞到你胸前时就把小红花贴在午睡好的小朋友胸前。我一遍一遍地说，想得到小红花的小朋友就赶快闭上眼睛了，渐渐的小朋友都安静地睡着了。
上午加大运动量 尽量在上午让他们消耗剩余精力。如，带他们出去散步——个个排好队，牵着绳子，有时会足足走上十条街，他们能不累吗?有个别孩子，在回幼儿园的路上，就已打起瞌睡来了呢。
