Question

一天喝很多水，皮肤还是很干，怎么回事

我一天能喝一暖壶多的水，可是脸上干得就不行，而且嘴巴还总是很干，有时侯嘴巴和脸上还掉皮，脸上总会起一些疙瘩，怎么回事啊!求解

Answer 1

　　在传统观点里，人们都认为，皮肤干燥只要多喝水，补充人体的水分就可以了。事实上，有些人水没少喝，一直喝到胃胀，不停地小便，皮肤干燥的症状也没明显改善。皮肤干燥与缺水的关系不大，用多喝水的方法根本解决不了实际的问题。

　　中医学认为，“冬主藏气”，也即收藏之意。意思是说，冬季的时候，阴寒之气旺盛，为防止寒气的伤害，万物的生机则会内敛于里，如树木冬季便停止了生长，生机隐藏于树根，来年的时候，即使枝干毁坏，根茎也能重新发芽，重现生机;动物则需要冬眠，隐藏于地下，降低身体的消耗，保存体力，直到来年春天，生机重现等等。人的皮肤正如植物的外皮一样，冬季也发生了同样的变化。

　　植物在夏季时，枝繁叶茂，表皮润泽有生气;一旦过秋入冬，枝叶开始变黄枯萎，并渐渐凋零，由夏季时的翠绿柔软逐渐转变为枯黄而坚硬;同时，枝叶的表面也变得干燥，并出现一条条的细小裂纹，这也正是人体的皮肤在冬季出现的症状。由此可见，冬季皮肤的干燥，并不是与缺水有关，而是与机体的“生机”缺乏相关。

　　比如：缺乏维生素A，不仅有皮肤干燥，更有眼干、畏光。视物模糊的症状。那么，你相应地得多吃动物肝脏、胡萝卜、奶、蛋;缺乏维生素B2，会引发口角炎、口臭、精神倦怠、皮肤和头发出油、头皮屑增加的问题。缺乏烟酸会引发嘴角干裂，这两种物质在动物肝脏、鸡蛋黄、奶类等含量较为丰富;缺乏锌会有皮炎、食欲减退、味觉迟钝、反复性口腔溃疡问题。可以适量增加贝壳类食物，如牡蛎、扇贝等，是补充微量元素锌的有效手段。

　　看来，全素不喝牛奶不吃鸡蛋的人最容易出现皮肤干燥问题。不管缺乏哪种物质，最有效的预防方法是保证膳食中丰富的来源，注意平衡膳食。如果没有限脂的要求，大家每天吃一个鸡蛋、喝250毫升的牛奶(酸奶)，每周吃1～2次动物肝脏、2～3次海鱼，每天吃半斤的深色蔬菜和将近半斤的水果，再加上主食里黄玉米、小米、地瓜中的β胡萝卜素，就一定能预防营养素缺乏的发生。

　　此外，除食物因素外，皮肤外层的水分会直接从空气中蒸发，但里层的水分还来不及到达表面，所以护肤品也很关键。

Answer 2

一喝水不是一喝就能解决皮肤问题的，二光喝水还要看你体内能不能留住水，三你是皮肤干，和体内是否缺水没得完全关系，四看看季节啊，冬节不干的都是一边喝水一边涂霜还做面膜的，光喝个水就想搞定一切那是不可能的，而且你所谓的喝很多水是多少水？你的饮食里每天有多少水。五你说的问题基本是脸上皮肤问题，是皮肤最外层，被吹一吹被温度冰一冰出现真皮等现象很自然的，我生活在东南位置冬天也皮肤干啊，脸上必须涂霜，晚上要用热水敷下脸，出门一定涂润唇膏，你看看南方的人少有这个问题吧，所以你多涂润唇膏，抹好点的脸霜就可以啦。

Answer 3

抹甘油，或者带甘油成分的奶霜，别用面膜啊，