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红枣功效作用有哪些

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说到红枣相信大明李旦家都不陌生，没到秋冬季市场上大量的红枣就上市了。干红枣就是指成熟后的红枣经过晾晒或者人工处理后变成的干燥的红枣。干红枣的主要有健脾养胃，安神养血以及补气美容养颜的功效，能提高人体免疫力，保护肝脏，预防骨质疏松，对于脑供血不足也有一定帮助，同时还对血糖，胆固醇有降低作用，还可以帮助抗癌等。
干红枣的营养价值很高，含有蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以激扰及维生素P等成分。因此，在我们日常饮食中常常可见红枣，长期食用更是有很好的功效，下面我们来具体讲讲扰歼，干红枣的作用和功效有哪些？
1、健脾和胃，每日吃几颗红枣可以起到健脾和胃的功效。另外还能和多种其他中药一起使用，对于一些胃胀，呕吐等有一定的效果。
2、养血安神，红枣和甘草、小麦共同熬制的甘麦大枣汤，有疏肝解郁，养血安神的功效。
3、补气、美容养颜，干红枣性温，富含丰富的维生素，尤其是维生素C，因此长期食用干红枣可以有补气，美容养颜的功效。另外，在小米粥里添加红枣，长期使用也有美容祛斑的功效。
4、提高人体免疫力，红枣中含有大量的各种糖类的物质，如葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖，果糖，蔗糖等，加上含有大量的维生素，可以大大提高人体抵抗病毒的能力。
5、保护肝脏，多食用干红枣，可以提高人体内单核细胞的吞噬功能，可以保护肝脏，同时缓和一些药物对肝脏的损害。长期将干红枣泡水喝，可以增加血清蛋白，对肝脏有很好的保护作用。
6、防止脑供血不足，干红枣中的黄酮类物质对于大脑缺血有一定的帮助。
7、抑制癌细胞，干红枣中的烨木酸、山植酸这些物质对于癌细胞有一定的抑制作用。