Question

我为什么会这么生气？

Answer 1

先处理情绪，我们才能解决问题。带着情绪，我们只会将问题变大，甚至对周围人造成伤害。

大多数问题主要是情绪问题，比如觉得某一件事一定要完成而特别着急，着急到身边的人都变成了障碍和对立面;

比如在讨论中因为某些观点不一致而产生了矛盾，很大程度上是彼此的证明心态作祟。

遇到问题，感受糟糕时，恰好是自我成长的最好时机。

问问自己为什么会有这样的感觉;问问这件事不做会怎样;问问自己一定要得到外界的认可吗;问问自己为什么这么害怕行动。

情绪通了，有些问题将不再是问题，反而会变成让我们觉得有趣还能成长的人生通关项目。因为情绪是人的底层操作系统，在焦虑的时候你满脑子都是痛苦焦虑，很多糟糕的事情来了立马想怎么办立马做。

底层系统崩溃了，再使用所有的应用软件，其实都做不好。

所以要放平心态，先处理好情绪，再处理事情，打一场胜仗。

2、知识都会忘记，底层的思维才重要

所有你看过的书，经历过的东西，还有踩过的坑，学习过的东西，这些都会忘记，但是它帮助你形成的底层思维会影响你锻炼你的内心，这个才是关键。

3、善用情绪的人，都是高情商的人

能察觉自己情绪的人或善用情绪的人，也是一个高情商的人。

好多人在说情商，情商不是口是心非，不是明明这个人不好看，你去讲一些和事实违背的说，你真好看;也不是八面玲珑见到每个人都去讨好;而是能够察觉自己的情绪，能够理解别人的情绪，善于管理情绪，最后还能经营好各种人际关系;



不是捧着别人哄着别人，骗着别人，讨好别人，而是在真诚的基础上能够察觉自己的情绪，理解别人的情绪，互相尊重，互相合作，处理冲突。

先控制好情绪，然后解决问题。若不然，问题是解决不了的，而且多数时候，只会让事情变得更糟糕。

哪怕表面上解决了问题，由于态度和方式不正确，也必然留下隐患，一旦再度出现必然也是更大的坑!