Question

怎么才能快速戒烟

Answer 1

问题一：怎么快速戒烟戒烟？ 15个帮你戒烟的经典趣招 戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法！ 1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。 3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。 4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。 5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。 6.计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表！ 7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。 8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。 9.打扫房间，让自己的天地整洁清爽。 10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。 11.对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。 12.看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。” 13.如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。 14.夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有 *** 不成的事。 15.常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。

问题二：怎么才能快速戒烟？ 是吸烟对自身对家人都不好，还是早点戒了好。我戒烟有段时间了，感觉比吸烟时候身体舒服多了，没有了满身的烟味，牙齿好好刷刷还有白的希望。要戒烟的话，一定要量力而行，意志坚强并且烟瘾不大的话就意志戒烟，如果烟瘾很大的话建议找个替代产品，因为如果烟瘾很大的话单靠意志的话会有系列的戒烟反应，对身体也是影响很大的，我戒烟用的 哈欧斯戒烟口香糖 ，这个产品非常不错，对老烟民来说非常好，不但可以有效戒烟，而且不会出现戒烟综合症

问题三：怎样才能快速戒烟？ 要想快速戒烟，必须戒烟本人要一定毅力和自愿。同时还要有好的替代方法或者替代品。这样戒烟才不痛苦，戒烟才快速。
我看见我一哥们最快不到2周就戒掉了，他就是下定决心必须戒掉。同时用的 K-SMOKER 这种电子烟，帮助非常大，可以缓解烟瘾，提高成功率。

问题四：怎样戒烟最快 我是一个成功的戒烟者！烟龄7年，每天一包多，于09年成功戒除，至今已有2年没抽过了！本人认为戒烟没有任何捷径，最需要的是“思想”，不要对戒烟产品抱有任何幻想。戒烟并不容易，也没有想象的那么悲壮，完全取决于个人心理！
感觉：前两天可以坚持，第三、四天勉强坚持，第六、七天超难坚持，第十天左右的感觉回到前三、四天时，并且开始吐“黑痰”，再以后只要“思想放松的坚持”就八成能成功了！
本人成功靠两样：第一思想放松，戒烟是没有时间界限的，并不是说一个月不抽就戒了，其础只要你能不抽，就说明你可以的！思想越是紧张、沉重越难以坚持，时刻放松心态，想到时对自己说一句“我现在已经戒掉了，做个不吸烟的人真好！”。
第二求外力，本人坚持到7天左右时，几乎要完蛋了，这时候看到爸爸的身影，我动情的告诉他“爸爸，我已经戒烟了，现在已半月没碰过了（其实那时候才7天）！”，爸爸听到后，那兴奋的样子给了我巨大的力量！
总之一句话：放松心情，告诉自己“我现在是一个不吸烟的人！”
（记住：强人立长志，庸人常立志）

问题五：求，如何正确快速戒烟 5分 烟瘾一但染上, 极难戒除,不然烟草公司... 应该仔细学习烟草知识直到彻底觉悟,才有长期坚持戒烟所需要的心理结构.
仅仅是一两天不抽的话, 克服最初的恐惧, 很容易就做到了. 自己多试试, 就知道我这次到底在说什么了