Question

什么是身体机能?

Answer 1

人的身体机能指什么？？？
人或动物各生理组织构成的整体。指人或动物的整个生理组织，有时特指驱乾和四肢。　身体机能是指人的整体及其组成的各器官，系统所表现的生命活动。
什么是身体机能？怎样提高身体机能？
运动起来,增强免疫力 对抗疾病最原始、最有效、并且是属于我们自己可以控制的主要因素就是个人体质的好坏。体质好,免疫力就强,抵抗疾病的能力就相对强一些。面对一些传染性疾病,专家认为运动可以有效地提高免 疫力。 免疫力是指肌体抵抗外来侵袭、维护体内环境稳定性的一种能力。在人体免疫力不足的情况下,一些疾病就会乘虚而入。 如何增强免疫力,防疾患于未然呢? 专家认为,增强自身免疫力最重要的方面,是适量运动和合理膳食。运动是比较重要的一个方面。适量运动可增加血液系统中的白细胞。白细胞的增多可在运动后几分钟和运动后2至3个小时两个时段达 到高峰,而且主要是中性粒细胞和淋巴细胞,这对预防病原菌的传播有重要作用。 另外,适量的运动还可以增强呼吸系统及神经内分泌系统的功能,促进人体自身分泌一种叫阿片肽的物质,从而使人产生 *** ,消除紧张情绪,增强抵抗疾病的信心。但是,适量的运动要想达到增强体质 的目的,就需要满足一定的条件了。 首先您需要有一定运动量的上肢运动或下肢运动;其次是能够促进心肺活动的运动;然后是这些运动要与您的年龄、身体状况相适应;最重要的是您能长期坚持,并从中获得愉悦。达到了这些条件的运动, 就能够增强您的体质和自身免疫力了。 现在,运动能增强人的免疫力已经成为大家的共识了。大街上积极锻炼的人是越来越多,那么,在锻炼的时候您应该注意: 一 锻炼场所 尽量在阳光、氧气充足的地方进行运动,如选择在户外或郊外运动较理想。如在室内,要选择空气流通及有相应消毒措施的地方。 二 锻炼方式 选择一些简便易行、安全和持久的运动方式,您可以选择以有氧运动为主的项目,如慢走、慢跑、跳绳、骑车、太极拳、舞蹈等等。在慢走或慢跑中,可以刻意加强一下呼吸锻炼,主动深呼吸,用力越 大摄入的空气越多,可以增强肺部的通气量,对肺部健康有着重要的 意义。 三 锻炼标准 选择合理的运动时间和频率,要达到锻炼的目的最低限度每周应锻炼3次,每次30分钟,也可分为2次,每次15分钟。 四 锻炼强度 比较安全的运动强度可以通过触摸手腕部位的脉搏计算,通常运动结束时脉搏数为每分钟170下减去自己的年龄是安全的运动强度, 您要是当时没有表来计算,感觉运动后有微汗也可以。 专家提示: 1.运动虽好,但不要过量,不然也会降低肌体的免疫力。 2.加强锻炼的同时要注意休息,保证充足的睡眠,以达到运动 后的尽快恢复。 除了锻炼,还要注意合理的饮食,如多补充些钙、锌,维生素A等。 哪些饮食有利于增强抵抗力 1、初乳:人的初乳中含有大量的抗体,其中尤以分泌性IgA(SigA)含量丰富。前面已经介绍过,分泌性IgA(SigA)可使呼吸道粘膜增强抵御病原微生物侵入的能力,因此有预防呼吸道感染的作用。有资料表明,奶牛在产后前5天分泌的牛奶中含有丰富的SIgA。因此,为提高反复呼吸道感染患儿的抗病能力,可服用分娩后3天的人的初乳或动物初乳,每次10毫升,每天1-2次,连服1周;也可服用初乳制剂,如乳珍及乳之宝等。 2、健脾益气固表的食品:如能经常服用可以增强患儿体质,并减少呼吸道感染的次数。这些食品主要包括:蔬菜类有油菜、韭菜、香菜和葱;根茎及瓜豆类有胡萝卜、白萝卜、山药、南瓜及黄豆等;水果类有枣、梨、香蕉;干果类,如花生、核桃、芝麻、葵花子;此外,还有紫菜及蘑菇等。
身体机能不好是什么意思？要怎么才能调好？
身体机能不好是指人的整体及其组成的各器官，系统所表现的生命活动不够充分。

调整方法：

应采取必要的锻炼手段，促进呼吸系统、心血管系统的发育，提高各系统的机能。

强度应适当的加大，时间适当的延长。

注意培养对体育的兴趣，激发锻炼身体、增强体质的积极性。

由于在生理、心理上的区别，男生较喜欢一些竞技性强、有一定强度的活动，女生喜欢选择一胆韵律性强、节奏明快、动作优美的活动。
身体机能指的是什么？
应该是指体质吧
何谓身体机能?
什么叫身体机能??

身体机能是指人的整体及其组成的各器官攻系统所表现的生命活动。身体机能得到发展，可以使呼吸肌的力量增强，胸廓运动的幅度加大，从而改善呼吸机能；还有使心肌力量增强，血管壁弹性增大，从而改善心血管机能。

一、高中学生身体机能与体育锻炼

（一）高中学生身体机能的特点

高中学生正处于青年期的早期，这时期学生身体发育迅速，身体各器官系统渐趋完善，肌肉力量不断增强，骨骼的骨化过程趋向完成。血压增加的速度减慢，到18～19岁以后血压基本趋于稳定。体育运动能力和动作协调性进一步提高。

（二）发展身体机能的锻炼方法和手段

由于这时期心血管系统、呼吸系统等系统发育加速，应采取必要的锻炼手段，促进青少年呼吸系统、心血管系统的发育，提高各系统的机能。强度应适当的加大，时间适当的延长。同时注意培养他们对体育的兴趣，激发他们锻炼身体、增强体质的积极性。同时，男女学生由于在生理、心理上的区别，男生较喜欢一些竞技性强、有一定强度的活动，女生喜欢选择一些韵律性强、节奏明快、动作优美的活动。

也就是说，要根据他们生理、心理的特点，选择适当的活动，从而促进各种机能提高。同时，还应进行适当的无氧练习，以促进身体全面发展。

1．校内体育活动

高中学生锻炼的自觉性和积极性较高，学习和掌握运动技能时不仅能注意模仿练习，而且能体会要领，理解动作的内在联系。因此，活动的内容应该多选择能适当发展技术、力量、耐力的项目。如：球类、体操、武术、游戏、田径、健美操等。在练习时，应根据男女生自身的特点有选择地进行锻炼。

足球

足球运动是世界第一运动，深受大家的喜爱，其影响力是所有体育运动中最大的。足球运动是中学生最喜爱的体育运动项目之一，它对锻炼学生的身体，增强他们的体质，培养顽强拼搏等意志品质都起着重要的作用。

篮球

篮球运动是由跑、跳、投多种动作组成的，在激烈对抗的情况下进行的一项综合性运动。它对发展高中学生的跑、跳。技等基本运动能力，提高身体素质，增强内脏器官的功能；学会基本技能、某本技战术，培养顽强的意志品质和参与意识、团队精神有很好的作用。

健美操

健美操是以肢体动作为基本手段，根据练习者的特点，按照全面、协调发展身体的原则在音乐的伴奏下进行锻炼。可以起到增进健康，培养正确的体态，塑造健美的形体，培养学生感受美、鉴赏美和创造美的能力。健美操在现代生活中的多元化功能，博得了越来越多人的

青睐。健身性健美操是根据不同的对象进行有针对性的练习。

一般每套动作的书数和每节动作的重复次数应根据练习者特点和身体需要而定，通常为10节左右，每节操可反复做2～3遍，时间为20分钟，也可做40分钟左右。总之，健美操节奏感强、运动负荷运中，并伴有简单的舞蹈动作，练习有音乐伴奏，可激发练习者的情绪，提高练习效果，对人的身』动健康非常有益，已逐渐成为人们健身运动的一种重要形式，深受高中生尤其是女生的喜爱。

2．校外体育活动

在对自己感兴趣的项目选择上，高中男、女生差异明显，男生比较喜欢带有对抗性，富有 *** 性的运动，如足球等。而女生则喜欢非对抗性的、趣味性、娱乐性比较强的、并且有一定技巧性的运动项目，如羽毛球、踢圈子、跳橡皮筋、健美操等。在校外进行锻炼可以更加充分地根据自己的兴趣选择活动项R，积极参与，有利于身体机能的不断提高。

骑自行车

自行车既是一种常用的交通工具，同时还是一件极好的健身器械。选择一条合适的骑车路线（最好是有上下坡度的道路），掌握好一定的骑车速度，使身体承受一定的负荷（心率一般在120～140次／分），就可以充分利用上学、放学或休息日的时间，进行身体锻炼。骑......>>
什么和什么有调节身体机能的作用
至少应具有调节人体机能作用的某十种功能，如免疫调节;延缓衰老、改善记忆、减肥、调节血脂、调节血糖等功能

1.免疫调节功能 2.延缓衰老功能 3.改善记忆功能 4.调节血脂功能

5.调节血糖功能 6.调节血压功能 7.改善视力功能 8.改善睡眠功能

9.促进排铅功能 10.减肥功能 11.美容功能 12.抗疲劳功能

13.抗辐射功能 14.抗突变功能 15.耐缺氧功能 16.清咽润喉功能

17.改善胃肠道功能 18.改善骨质疏松功能 19.促进生长发育功能

20.改善营养性贫血功能 21.对化学性肝损伤的保护功能 22.促进泌乳功能
身体机能和生理机能一样吗
不完全一样的。

生理机能是指年龄方面，身体机能是指你身体具体的情况。
人是怎样维持身体机能的
长期锻炼身体，注意合理饮食习惯，合理休息，冬天注意别到人群密集的地方去，防止感冒的发生~！

、多吃水果，多吃蔬菜，多喝水~！
女生25岁了，身体机能是啥样啊？
说的太笼统，请说详细一点。

女生25岁应该是花一样的年龄的，