请问早上空腹喝一杯淡盐水能清理肠胃，是什么原理啊？？
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因为盐水有钠离子，它的渗透压有些高，摄入高渗的液体，达到一定的渗透压，起到通便的作用。
而在早上起床的时候要是能够喝上一杯淡盐水，对于通便是有帮助的，当在喝水的时候加入少许的食盐，这样的盐水是能够清除身体中的毒素，身体中的毒素被排出体外的话，对于减肥来说是非常重要的，是能够起到治疗便秘的效果。
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注意事项
1、早晨的第一杯水很重要，而温开水对于排便的效果更好一些，盐的浓度如果掌握不好，会越喝越渴，带走身体的水分，反而会导致口干脱水。
2、空腹喝盐水有可能会诱发其它症状，危害健康。早晨血液具有高渗性，血压也是一天中最高的时候，这时再补充一些钠离子，尤其对有高血压和心脑血管疾病的人来说，会导致自身的血压更高。
3、盐水能补充肥胖损耗的电解质。在运动赛场上经常会见到运动员在运动过程中以及在运动结束之后狂喝水的现象，一般来说喝的就是淡盐水了，这样的淡盐水对于运动过量的运动员来说是非常有必要的。
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