Question

大姨妈来了怎么办？

Answer 1

女生月经来了要避免重体力劳动，建议多休息，可以口服红糖水。如果出现比较明显的痛经，可以采用热敷的方式来缓解痛经。大多数女性在14-18岁会第一次月经来潮，出现月经代表着女性第二性征成熟。

来月经之后女生不要过于紧张，在第一天会有轻微的腹部疼痛，建议要适当的进行休息，如果疼痛难忍，影响生活质量，可以口服止痛药物进行缓解，但是止痛药不能长期服用，对于有消化道溃疡的女性也不能服用。如果月经期间痛经明显，需要做彩超来除外子宫内膜异位症。人们日常所说的“大姨妈”，就是临床上的“月经”。女生来月经应当克服紧张焦虑心理，做好月经处理和阴部卫生，注意腹部保暖，不要进食生冷刺激性食物，避免剧烈运动等，若有身体不适应及时就医。

女生进入青春期，由于卵巢和子宫发育还没有发育成熟，导致经期不规律，月经量不稳定，偶尔会有下腹部疼痛，都是正常的。

女生要正视身体变化，不要紧张焦虑；时刻备好卫生巾并学会正确使用；注意阴部卫生，勤更换卫生巾，勤换洗内裤；注意腹部保暖；不要剧烈运动；禁止食用生冷、刺激性食物等。

女生还要时刻关注月经量、颜色、气味等，身体有无盗汗、乏力等症状，如有月经异常或其他身体不适，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下治疗，以免影响经期健康。

Answer 2

我觉得痛经假应该全国推广。因为痛经是女性都要经历的，痛经来了女性的功效效率低于痛经前，在家休息正好。
假如“大姨妈”来得突然，没有办法及时找到止痛药，也没可能通过食疗缓解，那该怎么办呢？其实也有一些“应急式”的痛经治疗方法，非常适合经期突然来袭时使用，能达到很好的缓解效果。下面一起来看看如何快速缓解痛经！

1、最方便最实用的缓解痛经的办法是用热水袋敷肚子。用开水冲热水袋，贴着肚子捂着，让肚子暖起来，这么做可以很大程度上减少痛感。

2、喝红糖水。要用滚烫的开水冲泡红糖，一日喝2次或3次，能明显缓解疼痛。除此之外，开水要勤喝，勤上厕所。

3、痛经时如果找不到其他可以缓解的东西可以直接给肚子按摩，将手掌摩擦生热，在肚子上按摩促进血液循环。

4、使用痛经贴。长期有痛经症状的女性可以准备一些痛经贴在月经期随身携带，以备不时之需。

5、蜂蜜牛奶法缓解痛经。喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

Answer 3

女性在月经期间抵抗力和免疫力都会有所下降，如果在此期间过性生活容易引起逆行感染，从而导致女性出现妇科炎症，影响到女性的健康。
1.女性在月经期间如果摄入过多辛辣刺激以及生冷寒凉的湿气，会对子宫产生一定的刺激，从而导致子宫的收缩性变差，不利于经血的排出。
2.月经期间女性要以舒适的衣物为主，紧身的衣物容易导致流血不通畅还不透气，女性下体长时间处于潮湿的环境，会滋生大量的细菌引起炎症。
3.剧烈运动容易导致月经流量增多导致腹痛，经常在月经期间做剧烈运动有可能会出现月经失调的现象。
4在月经期间不能吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食品，不能穿紧身的衣服，不能做剧烈的运动，不能过性生活。