跑200米,怎样跑才跑得快?
我有1.76米的个子,体重72千克,身体也算是健康,但是跑200米成绩才33秒多,最快一次也才30秒。(我们在体育课上也经常训练)求学过体育的或有经验的大哥大姐们指教一下...
我有1.76米的个子,体重72千克,身体也算是健康,但是跑200米成绩才33秒多,最快一次也才30秒。(我们在体育课上也经常训练) 求学过体育的或有经验的大哥大姐们指 教一下跑200米的方法、技巧、心得。 (一定要经历过的,拒绝复制别人的!)谢谢!
展开
11个回答
展开全部
每天下午、8个200米。间歇10分钟之内。跑的时候要全速、只能加速不能减速、跟跑100米性质一样。坚持到最后就是胜利!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
。我不怎么擅长跑步,但是中考体育800米女子跑了全组第一,离第二很远。我说下我的心得。跑步的时候心态要好,得失心不要太重,跑步穿比较紧的裤子轻点的鞋,跑步要靠弹力,腿抬高,尽量踢屁股,感觉像飞一样。哈,不过我是长跑,你做参考就行。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
那要看你自己,200米属于短跑,一般不存在体力坚持不住,要看你的身体条件,自己把握就好了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
加快摆臂速度,适当大点步伐,一口气冲过去。考试前练个两三次,找点感觉
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询