Question

刚出很多汗能马上洗澡吗？

Answer 1

不能。

在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。

扩展资料：

运动后洗澡温度：

1、应洗温水澡

应洗温水澡，适应解除疲劳的水温是40℃左右，时间为10分钟-20分钟左右为宜。

2、冷水破坏人体平衡

由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。

运动后不宜立即洗澡，应提倡运动后休息20—30分钟，适当补充水份后，再以温水冲淋，时间不要过长，水温接近体温，最佳水温为35-37度。合理的人浴时间是在运动后心率恢复稳定、发汗停止后。

参考资料来源：

人民网-运动后休息多久才能洗澡？