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更年期怎么调理月经不调

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女性的月经只要出现和平时不一样的情况，都属于是月经不调，月经不调需要及时的处理，不可以拖着，因为月经不调并不会随着年龄的增长而自己变好的，更年期都有可能出现月经不调哦。那么、更年期怎么调理月经不调呢?什么是隐形更年期呢?

更年期怎么调理月经不调

对于更年期月经不调的治疗，首先要找准病因后再进行治疗。对待更年期月经不调的治疗更要细心谨慎，对症治疗，进行调理。可以运用中医进行调理，中草药在调理人体方面的功能是比较专业的像正气固元方，生活中可以经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物，对卵巢保养有非常好的作用。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，但需要长期坚持才有效果。而且坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物，还要忌烟、酒。

更年期月经不调会导致缺铁性贫血，多吃含有铁的食物，补充足够的铁质，就能避免缺铁性贫血的发生。海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等食物都含有丰富的铁质，特别是动物肝脏、动物全血，畜禽肉类、鱼类等食物，含铁更为丰富。

更年期月经不调的食疗。黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

隐形更年期

更年期是女性必经的过程，它主要是指的女性女性的卵巢功能由旺盛的状态，到完全消失的一个时期。那什么是隐形更年期?就是指女性在真正更年期出现以前，由于卵巢早衰导致雌激素分泌机能衰减，促使与雌激素有密切关联的组织与器官功能紊乱的症状。这种症状与女性在更年期阶段表现出来的基本一致，也因为这种病变的本质与真正的更年期完全相同(都在与卵巢衰老)，所以医学上就把这种现象称作“隐形更年期”。

为什么会出现隐形更年期呢?现代女性月经初潮的年龄提前了，平均为12.5岁，而原始社会女性月经初潮的年龄平均为19岁。生育减少了，因为在怀孕、哺乳的几年时间内，卵巢是不排卵的，这就节省了很多卵泡。现代社会生活节奏加快，精神极度紧张，工作压力大，维生素、微量元素缺乏，体力活动减少，再加上肥胖、慢性病等原因，降低了原始卵泡对垂体激素的敏感性，闭锁卵泡的数量增加，成熟卵泡的数量减少，因此，更年期的年龄提前。

隐形更年期容易导致女性出现皮肤干燥、月经紊乱、失眠、乏力等症状，为了女性的健康着想，必须要对隐形更年期做好预防。