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30个小时不睡觉会怎样

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30个小时不睡觉会怎样

　　30个小时不睡觉会怎样，失眠睡不着，即睡眠障碍是很常见的，长时间的失眠会让患者十分焦虑,而且容易刺激身体导致精神状态变差。下面一起来了解30个小时不睡觉会怎样？

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　　30个小时不睡觉对身体的危害比较大，但是与个人的身体素质、基础疾病有关系。比如患者是年轻人，30个小时不睡觉可能会 导致患者有头痛、头晕、头昏沉、倦怠、乏力、精神萎靡，情绪焦虑、抑郁。

　　如果患者是老年人，30个小时不睡觉容易导致患者出现剧烈的头晕、心慌、心悸、气短，血压波动性升高等。如果患者有冠心病的基础，30个小时不睡觉还容易诱发急性冠脉综合征，导致患者有心肌梗死发病的风险，容易引起心源性猝死。 所以，患者如果是年龄比较大的人要尽量保证好休息、保证好睡眠。

　　三十个小时不睡觉，一般情况下不会发生猝死的，猝死不是以多长时间不睡觉为发生的必要条件，有些人即使320个小时不睡觉也不会猝死，睡觉只是一种习惯，如果平时心跳很快，或者有心血管疾病，在加之有熬夜的习惯，熬夜猝死的几率就会非常大，不睡觉猝死的时间每个人都不一样，但是医学界认为临界值是十天不睡觉也就是240个小时不睡觉可能会发生猝死。

　　另外人的脑功能以及各种器官就会受到不可逆转的损害，如果长时间熬夜身体机能就会下降，当你感觉到冷的时候就说明循环系统，出现了问题

　　此时你的心跳加快手脚发凉舌根发苦，睡眼朦胧，这种状态说明已经到了极度疲劳的时候，这个时候应该多喝一些水或者是喝一些盐水，吃一些高热量的食物为身体补充热能，然后还要保证充足的睡眠时间，否则很容易会发生心血管疾病严重的可能会导致猝死。

　　30个小时不睡觉，机体得不到充分的休息会出现明显的不适症状，并且会增加患心脑血管疾病的风险，具体表现为： 精神疲惫，反应迟钝，注意力不集中，工作和学习会受到影响。 会出现头痛、头晕、犯困、频繁打哈欠、心慌，食欲下降等症状。 可导致猝死的风险性增加，也可以引起心绞痛、心肌梗塞、心律失常、血压增高、脑出血等心脑血管疾病。

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　　 1、精神状态差

　　没睡好觉，精神状态肯定会不好，整个人看起来没什么活力，大脑思考的速度也会下降，反应会比较迟钝，注意力不集中，记忆力还会变差。身体没有得到好的休息，损伤是非常大的，精神状态会变差，身体也会变差。

　　 2、头晕乏力

　　长时间不睡觉的人，脑袋会感觉晕晕的，还会有些想吐，头晕脑胀非常的不舒服，而且还会感觉浑身无力，整个人站着都很吃力，看东西也有可能是头晕眼花的看不清楚。

　　 3、皮肤变差

　　身体没有得到好的休息，体内的器官排毒会不顺，内分泌也会失调，这也是为什么熬夜容易长痘痘，还会出现黑眼圈、眼袋等肌肤状况，整体的皮肤会看起来比较暗沉，没有光泽感，非常的疲倦。

　　 4、长期危害

　　曾经有实验就是研究人体的不睡觉产生的各种反应，随着不睡觉的时间越来越长，人体会出现疲劳的现象，心情不佳，还很容易暴躁，之后大脑机能会下降，思考变慢，注意力不集中，严重的还会产生错觉，精神错乱。

　　如果是长期不睡觉，后果是非常可怕的，人的精神和身体都饱受摧残，睡眠是人类生活必不可少的部分，年轻的时候十几二十几个小时不睡，恢复恢复就好了，到老了可能会有一些疾病发生。所以保证充足的睡眠时间是非常重要的哦！

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　　长时间不能入睡，考虑存在睡眠障碍，有可能导致人体的生物钟紊乱，会产生精力不足、头晕、头胀、头痛不适的感觉以及浑身乏力等表现。还有可能导致人体的免疫力下降，而易于感冒或感染，如既往机体得过单纯疱疹病毒感染，有可能在机体免疫力下降的时候会产生复燃。针对这种失眠的情况，可以口服改善睡眠的药物，如佐匹克隆或者唑吡坦等药物进行治疗。

　　如果是说一个人两天他不去睡觉的话是在有心脏病的前提下，或者是因为他体质比较虚弱，同时有一些其他的病症存在的话，他可能会导致有一个猝死的现象，所以的话如果是人一旦有长期的疲劳引发了头部的一个症状，出现头晕的，一个这样的情况下，他猝死的可能性就会高很多，所以如果是出现这种情况的'话，应当及时的选择去休息，这样的话能避免有一个后果出现

　　30个小时不睡觉的话精神就会出现一个涣散，注意力不集中，甚至有可能会加大一个猝死的风险，还有可能会出现一些反酸嗳气，食欲下降，皮肤暗黄，走路不稳等等。

　　正常人30个小时不睡觉，会造成很多不良的后果，常见的症状包括以下一些：

　　1、精神涣散、注意力下降，工作和学习效率低下，执行能力减退。

　　2、患者会出现头昏、头痛、视物模糊、胸闷、心慌、恶心、腹胀、反酸嗳气、便秘、食欲下降、皮肤油腻、面色灰暗、行走不稳、易跌倒等症状。

　　3、猝死的风险会大大增加，脑出血、脑埂塞、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心跳骤停、肺栓塞等严重疾病的发病率会明显升高。因此，即使是身体健康的正常人，也应当保证充足的睡眠时间，而不应长时间的不睡觉，否则会对身体健康造成极大的伤害。

　　 不睡觉的危害有以下几点：

　　第一点，对中枢神经系统造成一定的伤害，这是最明显的危害，因为24小时不睡觉会导致中枢神经系统持续处于放电以及兴奋的状态，从而造成脑神经无法得到充足的休息。这样就有可能引起脑神经供氧、供血障碍，最终会引起脑神经、脑细胞缺乏能量，严重者会造成脑细胞死亡和脑神经损伤。

　　第二点，对消化系统造成伤害，因为24个小时不睡觉，人胃肠道的神经无法得到及时休息，肠道持续处于工作或者是兴奋状态。如果胃肠道得不到休息，就会使胃黏膜、肠黏膜无法及时得到更新和排出肠道内的废物、毒素，有可能引起应激性溃疡，甚至急性胃肠炎等等。