Question

怎么自学散打

我想自学散打该怎么练？我双腿韧性还不错，至少能劈腿和一字马腰部韧性也不错。我应该怎么练？

Answer 1

推荐你观看百度视频中的‘夏礼文散打教程’，他都是从散打最基础的东西教起，讲座由浅到深，非常系统；夏礼文做过中国人民武装警察部队散打教官，你可以在百度视频里面输入“散打教程”，画面中穿红色背心下照短裤的人就是他；另外也可以结合看邹国俊的‘散打王’视频教程，作为参考补充，邹国俊是前中国国家队主力队员，散打搏击六段，曾执教于北京武术院、北京散打队，其水平毋庸置疑。

友情提示：
练散打需要购置一些必要设备，钱多多买，钱少少买，但是手套、护裆、沙袋是不能省的...；另外再约上一两个共同志趣的朋友就可以练了，这样相互促进，提高更快。

Answer 2

视频。找个人和你切磋，交流，这样会进步很快，咱俩差不多。韧带好。基本上是自学的

Answer 3

需要一个沙袋，当然初期能去武馆还是比较好的 需要入门。本人黑带2段。望采纳。

Answer 4

百度
散打入门视频

要学需要再找个陪练
一切架势时都空架子需要实操。

做好适当防护，以免受伤

Answer 5

邹国俊散打教程