Question

超超超级掉秤的减脂餐

Answer 1

凉拌黄瓜鸡蛋

黄瓜切段备用 鸡蛋煮熟备用  加上调料加文案 搅拌均匀

平菇炒鸡蛋

鸡蛋炒熟盛出 爆香葱蒜末  一勺蚝油 生抽 下平菇炒熟 少许盐 辣椒粉  倒入鸡蛋炒匀 撒葱花即可

凉拌荷兰豆

荷兰豆焯水备用虾仁放葱姜去腥加一勺生抽料酒 爆香蒜末煎熟虾仁 加一勺蚝油 半勺生抽 ，倒入荷兰豆 少许黑胡椒 翻炒均匀

凉拌包菜

鸡蛋煎熟  包菜撕小块 食材淋上酱汁  煮熟捞出 拌匀即可