单手举起50斤哑铃算力气大吗
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这个重量得看是什么人群中，普通成年男性这个力量算中等偏上吧，如果是在健身人群中这种量只能算一般水平，不能算作力气大行列。如果是在未成年人群中，那绝对算是力气大的。
其实这个力气大小，会受遗传因素的影响，有的人天生就比同龄人力气大得多，有的人练了很久力气也不会很大。因此个人建议，不要去跟别人比力气大小，就跟自己比就可以了，比如你锻炼之前能举起10kg的哑铃，通过训练能举起20kg的哑铃，那这就是很大的进步，值得你自己高兴和自豪。所以放平心态，可以把别人当作目标，但是要跟自己比较看是否进步。
其实这个力气大小，会受遗传因素的影响，有的人天生就比同龄人力气大得多，有的人练了很久力气也不会很大。因此个人建议，不要去跟别人比力气大小，就跟自己比就可以了，比如你锻炼之前能举起10kg的哑铃，通过训练能举起20kg的哑铃，那这就是很大的进步，值得你自己高兴和自豪。所以放平心态，可以把别人当作目标，但是要跟自己比较看是否进步。
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德朴森
2024-04-22 广告
看你怎么举了，如果是肱二头弯举，那力气真的很大，如果是哑铃卧推，就很普通了。 如果你是要增肌，不建议这么练，容易练伤自己。 可以加重一点，然后一组做10次，做3-4组，这种节奏比较好，对肌肉的刺激也更好。 去"hi运动"找一份适合自己的力量...
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本回答由德朴森提供
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算大的啦，首先不论能举多少下，能举起来就很不错了。
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您好 这个看你自己咋想了 您就个人而言大 但你和专业人士比 那您似乎要差那么一点点 您这个问题 提的有那么点点 欠缺 比如说我吧 我16岁 就可以举起了 我的力量算大吗 可是和别人比我还差 按道理来说 您的力量还是算大的了
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来自：求助得到的回答
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这个要综合考虑，最简单的就是跟你的自重做个百分比计算，超过自重的60%很不错了，如果是个200斤的胖胖那就是很喽了……
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