Question

赤小豆和什么米搭配能熬粥有营养

Answer 1

　　赤小豆和稻米、薏米等搭配熬制的红豆八宝粥营养丰富，具有补虚养身、健脾开胃的功效。

　　红豆八宝粥具体做法：

　　1、准备赤小豆或芹150克、稻米100克、花生仁50克、薏米30克、百合20克、莲子30克、核桃30克、枣20克、白砂糖100克。

　　2、将红豆、大米淘洗干净，放入锅内熬至半熟。

　　3、放入用温水泡过的薏米、花生仁、百合、莲米、核桃仁、红枣等原料。

　　4、再继续熬至辩团滚浓稠携余，加入白糖搅匀即成。