Question

羊奶好还是牛奶好哪个营养很高，你们知道吗？

Answer 1

　　羊奶比牛奶营养价值高。
羊奶在最近几年十分流行，尤其是羊奶粉非常火热。从营养成分来看，羊奶当中含有较高含量的蛋白质、脂肪及乳固体，且其含量高出牛奶5%-10%左右，其中的含有的维生素含量也比牛奶高，还有更多的维生素B和尼克酸，所以总的来说，羊奶的营养价值比牛奶高，也即羊奶更好一些。
羊奶的好处:

　　1.羊奶性温
　
　羊奶性温，其滋补作用会更好一些。重要的是喝牛奶，比喝羊奶会更容易上火，而羊奶相对来说还可以起到一定的清火作用，因此对于内火旺盛的人群来说，更适合饮用羊奶及羊奶制品。
　
　2.羊奶偏碱性
　
　羊奶其实是偏碱性的一种乳制品，在平时经常饮用，可以帮助维持机体的酸碱平衡，有助于改善酸性体质，进而可以促进机体健康。而牛奶则没有这方面的作用。
　
　3.羊奶营养丰富
　
　虽然羊奶和牛奶，都属于营养价值很高的乳制品。但经过研究发现，两者还是有较大的区别。羊奶的营养物质含量和种类，更加丰富一些，尤其是其中含有独特的ATP和CAMP，这是组成细胞的核心物质，可以起到多种调节作用，可维持脏器的正常生理功能。
　
　另外，羊奶当中还含有更高的维生素E和上皮细胞生长因子，多喝可以延缓肌肤衰老。总而言之，不管是从哪个方面来看，羊奶都比牛奶更胜一筹，营养会更高，因此在平时就可以适当多饮用一些。
所以说，现在越来越多的人们会用羊奶来代替牛奶，它营养价值不仅高，而且对人体能补充很多的蛋白质，以及钙质希望我的回答对你有帮助。

Answer 2

羊奶比牛奶好，因为羊奶不仅是天然小分子结构，还富含天然A2蛋白，特别温和好吸收，而且营养也不错，所以羊奶粉更适合娇嫩敏感的宝宝，像佳贝艾特悦白羊奶粉就是大品牌的羊奶粉，品质和安全都很有保障而且配方也OK的，你可以上网简单了解一下！