Question

孕期抑郁了有什么好的办法解决嘛？

Answer 1

如果女性患有抑郁症，那么很容易导致孩子有着先天性缺陷症状，或者是容易导致流产。而且即使孩子出生之后，母亲也不会感受到那种迎接新生命的幸福之感，反而是一种抵触的状态。另外，母亲的情绪变化也会使得家人尤其是丈夫深受其害，至少会觉得压力巨大，所以，抑郁症的危害是很大的，需要提前预防，及时治疗。

1、出去散心

母亲在怀孕的时候可以经常出去散散心，美好的大自然会让妈妈的心情变的非常好的。丈夫可以陪着自己的妻子一起去附近的近郊散散心，呼吸呼吸新鲜空气，有助于调节孕妇的心情，也有助于胎儿的健康发育。

2、听音乐

母亲在孕期可能会比较的焦躁，这时候，可以常常听些轻音乐，帮助自己平复下心情，这可以让母亲变的更加的轻松。而且音乐有助于促进宝宝的大脑发育，有助于提高孩子的智商。这对孩子和母亲而言都是非常有益的事情。

3、释放情绪

如果妈妈感到心情压抑，那么可以寻找一些释放情绪的方法。例如你可以向家人朋友们倾诉，告诉他们你心里的不适和想法，让你的家人丈夫给予精神支持，安慰你，帮助你克服抑郁症。