Question

我失眠抑郁已经有半年多了，每天心情压抑，不想和周围人说话，一说话就觉得烦的不行，该怎么办啊我？

Answer 1

是的，李天生教授说，抑郁症被称为是心境障碍，患者情绪低落，高兴不起来，严重的可以导致自杀自残的行为，所以一旦被确诊是抑郁症，最好不要独处，不要把自己关在屋里，多和别人交交心，接触一些轻松的话题，在心情郁闷的时候要学会转移自己的注意力，不要让自己太压抑了。如果这些调节方法没有效果，李教授推荐使用F-YD生物基因微导技术，这是一种新技术，对于抑郁的治疗有很好的效果。

Answer 2

从你的表现来看，必定经历了不顺心的事。烦心事多，让你兴奋、高兴的事少。也许是环境的原因，你可以尝试换一个新环境，去做你喜欢做的事；不想离开你熟悉的环境的话，你可以选择反向思维，改变自己的行为、生活习惯，尝试发挥自己的优势、特长，搞专研，能从专研和集中精力做一件事中发现生活的乐趣。

Answer 3

抑郁症我不知道 但是石棉瓦知道怎么治 就是啥也不要想自然能睡着

Answer 4

看心理医生啊

Answer 5

在心情郁闷的时候要学会转移自己的注意力，不要让自己太压抑了。如果这些调节方法没有效果