Question

失眠为什么？

最近失眠，要过12点才能睡着，持续了有一个月了把，是玩电脑还是心事啊？脑子整天昏沉沉的。

Answer 1

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 2

只要不是身体器质上的病变如：肝病或身体上的疼痛外都是心理因素造成的。是心中有事。而和玩电脑关系不大，除非你这段时间过于沉迷于电脑中脑子太兴奋了。不过这说到底也是心理的一种！

Answer 3

是你经常熬夜的原因养成了晚睡的坏习惯 导致你的生物钟一时半会调整不过来 建议你睡前喝杯热牛奶 听听舒缓音乐这样可以让你快速进入睡眠状态

Answer 4

都有可能，你大脑在想一些问题或比较亢奋（我不是专业的，这只是我偶尔失眠时的情况）

Answer 5

压力太大就容易造成失眠，睡觉前可以喝点热牛奶， 泡泡热水脚