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为什么会便秘？九大原因，请自行对号入座

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为什么会便秘？九大原因，请自行对号入座

饮食不合理：大部分人便秘，实际上都是因为饮食引起的，不爰喝水、爰吃辛辣油腻的食物、偏食、挑食、不喜欢吃蔬菜水果都会引起便秘。

年龄：人随着年龄增大，各器官都在逐渐开始老化，肠胃蠕动功能下降，加上自身的一些其他原因，将会更容易出现便秘。

缺乏运动：缺乏运动也是引起便秘的主要原因之一，如果长期出现营养不良就会影响排便肌肉的收缩力，从而引发便秘。

滥用药：最常见的就是减肥药，一般减肥药都和通便药差不多，很容易对肠胃黏膜造成刺激，影响肠胃功能，另外还有人经常食用开塞露，但它会对肠道黏膜造成刺激，影响肠道功能。

肠胃菌群紊乱：肠道里有自己的微生态，一旦平衡被打破，就会导致肠道菌群紊乱，引起便秘和腹泻，如果不让肠胃菌群恢复平衡，便秘和腹泻就很难解决。

精神压力：排便主要是通过神经反射来帮助完成的，当人生活节奏快，工作压力大出现抑郁状态或者高压状态，就很容易出现便秘。

长期憋住便意：很多人在上班时就有了便意，但为了赶紧忙完工作就憋住便意，长期以往就会导致便意消退，从而引发功能性的便秘。

排便习惯不好：很多人在排便的时候不够专心，经常玩手机，看报纸等，这样会延长排便时间，大便长时间呆在大肠里面，很久得不到大脑的反射信号，就会引起便秘。

肠道出现病变：肠道的病变会使得肠道变得狭窄，造成排便困难，比如结直肠癌肿，慢性增生性肠道炎症，手术后肠粘连等，肠道疾病不仅仅会造成便秘，还会造成出现相应的发病症状。