我中午天天睡不着，一到中午脑子就会不受控制的胡思乱想，想到我今天中午又睡不着了，都有一种恐惧症，... 20
我中午天天睡不着，一到中午脑子就会不受控制的胡思乱想，想到我今天中午又睡不着了，都有一种恐惧症，我觉得这是我长期睡不着产生的恐惧心理疾病，暗示自己睡不着的潜意识太强了，我...
我中午天天睡不着，一到中午脑子就会不受控制的胡思乱想，想到我今天中午又睡不着了，都有一种恐惧症，我觉得这是我长期睡不着产生的恐惧心理疾病，暗示自己睡不着的潜意识太强了，我也找了很多方法克服，但还是睡不着，我想我是焦虑了，但是还是努力去调整，我中午睡不着主要是担心影响我学习考试，我晚上不存在这样的问题，我就是那个心理瓶颈突破不了，真心求助，有懂心理的帮帮我…拜神了…
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8个回答
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我最近也有这样的问题，不光中午有这样的现象，晚上都有这样的现象，现在倒不如中午不睡觉，晚上睡觉前喝一杯牛奶。现在好些了。
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我觉得你最好是什么都不要想，听听歌放松一下自己就会好的
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潜意识的力量 我也是这样 至今未克服
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