怎样才能长胖???
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多吃饭,多喝水,多吃糖坐着不活动,这样会胖
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每天多吃零食!多睡觉!就可以长胖!
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我们教练说要运动后马上吃东西,那个时候吸收的比平常要快很多。还可以吃了马上就睡,
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平时多吃一点,菜可以增加猪肉或者牛肉,饭后可以吃点零食之类的!
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多吃点热量高的食物如巧克力什么的,少运动.
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