Question

我现在16岁 身高才1.75 我想长到1.9 请问可以吗？怎样做到呢？？？？

Answer 1

身高遗传占一定的因素，但是不是全部，现有的医疗水平是无法精确预测身高的，所以不要轻易相信什么身高预测，每个人的生长速度都不一样，不要在乎别人是怎么长的，你有你自己的生长高峰，你现在年纪还小，个子也不算矮，男性一般在22岁之前都能长高，女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期，不必担心过多，多补充营养，包括钙和维生素D，还有就是多锻炼身体，打打篮球什么的，女生建议跳绳或者打排球，最后要保证充足的睡眠。满足上面这三条，就一定能长高，身高要顺其自然，不要过分强求，更加不要胡乱服用市面上的药物！如果这世界上真有一吃能长高的药，怎么会还有矮个子？显而易见的道理。
营养：
A.均衡饮食不偏食，以优质高蛋白（鱼，禽，蛋，奶，乳，豆类），高热、高维生素（­绿叶菜类、水果类），微量元素钙（牛奶、海带、虾皮、豆制品，）铁（动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜），锌（海鲜肝脏、肉类）等易消化食物为主。
B.增高食物：豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它们不仅是蛋白质的主要成分，还具有促进垂体分泌生长激素的作用。
C.少食的食物：甜食、油炸食品
运动：
B.有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动
特别助于长高的运动：跳绳、踢毽。
睡眠：
人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
相信自己，坚持以上说的三点，你一定能更高

Answer 2

　　一个人的身高的主要因素是遗传。你先按这个公式：男孩子：（父身高+母身高）X0。54来预测你将来的身高。如果预测值在180以上，那么你有可能长到190。如果在这之下，就不太可能了。
　　后天增高的方法有：1、营养条件好、2、适合的体育锻炼与拉伸、3、充分的休息睡眠、4、药物增高。每项的具体方法说起来都是很复杂的，你可以在网上找些相关资料边看边做，对你的增高会有帮助的。
　　还有，我不知道你是南方人还是北方人？你是哪一年进入青春期的？一般来说北方人和青春期稍晚的人会长得高一些。

Answer 3

看你是否会二次发育，或者根据你父母的身高就差不多知道你多高了，如果真心想知道就去测测骨龄吧。

Answer 4

不要太急，1.9没什么好的，1.8正好，多吃水果和肉，出门多走走

Answer 5

好羡慕你，呵呵，其实就顺应自然吧，如果营养过剩，也不好，以后会长高的

Answer 6

做拉伸运动，打篮球，早晨起来的时候用力往上蹦。