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一.思想安慰法：认为考试就是在老师监督下的完成作业，和平时在家做作业没有什么区别，只不过有老师在前面监督。
二.转移注意力法：回想起曾经一次发挥出色的考试，或者有趣的往事上，然后带着愉悦的心情回归考试题。
这样的话可以使自己的心情不再那么急躁！
二.转移注意力法：回想起曾经一次发挥出色的考试，或者有趣的往事上，然后带着愉悦的心情回归考试题。
这样的话可以使自己的心情不再那么急躁！
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所谓忙中出错，当然要稳定自己的心情，相信自己的能力，能够取得理想的成绩，告诉自己要心无杂念，仔细读题，认真分析，渐渐地就会进入情境，沉浸在题目中的时候，就不觉得紧张了，祝你取得好成绩！
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闭上眼,心里想着自己一个人在做练习册,深呼吸三次,一分钟后保证恢复最佳状态
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考试前不要想考不好怎么办，要想这题我应该没问题，而且在考试前几天，多做题，在考试前一天晚上不要做太多的题，好好休息，在考试时仔细做题，争取一遍做对，将全部心思都放在做题上，认真读题
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我经常双手平举在胸口 昂首挺胸 大口吸气然后 大口吐气 就舒服多了
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