Question

我这是抑郁症吗？

我现在这样算轻度抑郁症吗？感觉总是想睡觉，脾 气很暴躁，听不的一句话就会和别人吵起来，看到 一点点事就容易掉眼泪，，老是莫名其妙的心发慌 很害怕的样子，我这是抑郁症吗？

Answer 1

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

Answer 2

您好，感觉总是想睡觉，脾 气很暴躁，听不的一句话就会和别人吵起来，这个是轻度抑郁症。一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解。建议及时就医。

一、是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，建议注意饮食和运动，增强体质；
二、是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三、是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四、是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五、是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；

Answer 3

抑郁症又称抑郁障碍，是常见的精神障碍，以心境低落、兴趣缺乏、愉快感缺乏为特征，伴有相应的思维和行为改变。

Answer 4

心情长久的低落，兴趣感行动力特别的差，食欲不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感兴趣的事情，感兴趣的事情都统统不感兴趣了，喜欢封闭自我，内心常有一种强烈的自责感。心口呢，就像有一块大石头一样堵在哪里

Answer 5

抑郁症又称抑郁障碍，是常见的精神障碍，以心境低落、兴趣缺乏、愉快感缺乏为特征，伴有相应的思维和行为改变。